高血压不能吃哪些东西， 高血压不能吃哪些东西？
1.高热量食物：这类食物对健康危害很大，容易引起肥胖，而高血压的发生与肥胖有一定的关系。肥胖者患高血压的概率较高，高血压患者大多合并超重或肥胖，因此建议高血压患者一定要限制高热量食物。
2.肉类：肉类虽然蛋白质含量高，但也含有比较高的脂肪，所以肉类吃多了会造成血脂偏高，容易导致高血压、高血脂，也容易诱发冠心病。
3、重口味饼干：对于一些容易引起胀气的食物，如红薯、豆干等，高血压患者尽量少吃，还有一些口味比较重的饼干。由于糖和盐含量高，高血压患者应尽量少吃。
4.鸡汤：虽然鸡汤很有营养，但是喝鸡汤也会导致血压和胆固醇升高。所以对于高血压患者来说，不要盲目的把鸡汤当成营养品。高血压不宜喝鸡汤，否则会导致血压升高。
5.其他食物：还有其他高血压患者不宜接触的食物，如酒、动物蛋白、过咸食物、浓茶、辛辣食物等。不利于血压的控制，应尽量避免。
吃什么可以弥补我的低血压？
龙眼
桂圆有补气活血的作用。《本草汇言》中也有介绍：“桂圆，治寒冻之药，强生命之阳。”这个最适合血压低，四肢不温，阴虚怕冷的人。
猪肝
猪肝中胆固醇含量比较高，低血压患者需要补充胆固醇，所以猪肝适合低血压患者食用。另外，猪肝富含铁，可以预防贫血。
人参
人参一直是人们心目中的滋补佳品。本品性温，具有益气固本、调虚的功效。还能调节血压。现代药理学导论。少量人参有升高血压的作用。所以低血压的人。可以经常服用少量人参。对升高血压的效果非常明显。
精力
吃姜不仅能促进消化，健脾胃，还能升血压。因此，建议低血压患者在炒菜时适当放些生姜，可以缓解食欲不振、消化不良等低血压症状。平时也可以喝点红糖姜茶，效果也更好。
羊肉
羊肉是温性食物，具有散寒、益气、补虚的作用。血压低的人最适合在秋冬季节用当归、生姜来煮，能起到温补精血、调理虚损的作用。
盐
对于低血压患者来说，需要增加盐的摄入。因为盐中含有钠，这种物质可以使血压升高，从而改善四肢乏力、乏力等低血压症状。
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