现在越来越的人为了健康长寿，选择吃一些补品补药。而人参是大补之选，很多人多会买人参来当作补品补药。进补得当，有助于身体健康；进补不当，有损身体健康，称之为“补病”。那么，滥用补品补药，会带来哪些危害呢？
01 服用人参过多，会出现一系列的症状，如烦躁、失眠、咽喉痛、过度兴奋等。尤其是有高血压的人服用人参后，会导致血压上升、脑血管意外等不良后果。
02 现在的女性朋友喜欢把阿胶当作补血养颜的圣品，服用阿胶过多，会导致郁滞更加严重，血流速度减慢，甚至引发血栓。服用参茸类滋补药品，可能会加重心血管病变。
03 燥热内盛、肝阳上亢的人，如果滥用补品补药，则会造成黏膜微血管出血、头痛目赤、咽喉肿痛、肠燥便秘等症状。
当然，滥用补品补药，还会引发其他疾病。那么，应该怎样正确进补才合理呢？
01 适体补
其实正常体质的人，是没有必要服用补品补药的。只有虚弱休质的人才适合服用。另外每个人的体质都是不同的，因此，要根据自己的身体状况，科学合理地选择适合自已的补品补药。
02 适时补
中医非常注重气候、地域等因素对人体的影响。因此，进服补品补药也应根据气候变化适时进补，这样才能收到好的效果。一般来说，应该采取春暖平补、夏热清补、秋燥润补、冬寒大补的原则。
03 适量补
补品补药再好，也要适量、得当，千万不能补过了头，否则人体内部各种营养物质之间的平衡状态就会被打破，从而带来更严重的后果。
04 进补前调理好脾胃
很多人服用补品补药之后，往往会出现脾胃不适的症状，这是因为进补不当所致。因为药物进入肠胃，需要肠胃的消化吸收。只有肠胃功能正常了，那么补品补药才能发挥应有的效果。
还要注意服用补品补药期间，不能吃生冷、油腻的食物，避免吃过量辛辣的食物，因为这些食物会使补品补药的效果大打折扣。对于健康人来说，一般不需要服补品补药。体弱多病或病后恢复的人身体有了亏虚，可以进服补品补药，但不要滥服。
