ZG养生堂 美食 美食精选:香菇炒腐竹,金针菇卷培根,吮指全味虾球,菠萝虾球

美食精选:香菇炒腐竹,金针菇卷培根,吮指全味虾球,菠萝虾球

香菇炒腐竹

食材:

香菇6-8朵,木耳2朵,胡萝卜半根,腐竹适量,青椒2个,葱花1把,生抽1勺,老抽1勺,蚝油1勺,食盐适量,鸡精适量,水淀粉适量;

做法步骤:

1、准备调味汁,一勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,鸡精食盐适量!

2、起锅烧油,下锅葱花爆香,接着下锅香菇,胡萝卜,青椒木耳,翻炒均匀,然后下锅腐竹,倒入少量水翻炒一分钟,倒入调味品,继续翻炒,翻炒至所有菜上色均匀!岀锅前倒入水淀粉,翻炒至汤汁浓稠即可岀锅!

3、一盘香菇炒腐竹出盘,很好吃的呦!减脂又营养!

金针菇卷培根

食材:

金针菇350g,培根5大片,番茄2个,生抽2勺,酱油半勺,蚝油1勺,盐适量,白砂糖1勺,蒜末适量,牙签10多根,白芝麻适量;

做法步骤:

1、调制酱汁:蒜头加入搅拌成蒜末备用~碗中加入2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、盐、白砂糖1勺、蒜末混合均匀调成酱汁;

2、番茄切粒备用,培根切半,卷入一小把金针菇,用牙签固定起来;

3、热锅后加入适量的油,加入金针菇培根卷,两面煎至金黄色捞出备用,番茄粒加入锅中炒软,加入半碗水,煮至浓稠的番茄汁,放入金针菇培根卷,倒入调好的酱汁。

4、大火煮至金针菇入味,表面的酱汁浓稠。出锅后撒上白芝麻即可。

吮指全味虾球

食材:

小龙虾5斤(含虾头的重量),蒜2个,姜4片,蚝油2勺,料酒2勺,花椒20~30颗,辣椒4-6个,

全味汁(生抽3勺,老抽1勺,糖2勺,蜂蜜一小勺,醋一勺),香叶2片,八角1个,啤酒1瓶,盐7g,热干面一份。

做法步骤:

1、首先去除虾头和虾线。本来是菜市场都可以处理干净的,现在因为疫情减少接触买了就赶紧回家了,题外话,疫情让我学会了自己杀鱼,片鱼片,做为一名吃货,想吃只能自己动手。

2、全部去除后,用清水多冲洗几遍,然后加入小苏打和醋进行清洗,再用小牙刷一个个的将虾尾仔细刷干净,最后用清水冲洗几次就彻底洗干净了!虽然买的都是清水小龙虾,但一定要彻底清洗干净才行。

3、全部调料准备就绪,锅内放入适量的油,先后加入花椒、辣椒、八角、香叶、姜蒜煸炒出香味,建议放入花椒和辣椒煸炒出香味后再加入是他配料,这样麻味和辣味才能更好的释放出来!

4、放入洗净的虾球,炒至全部变色,加入料酒煸炒、加入全味汁煸炒均匀,中火煸炒。

5、加入蚝油、倒入啤酒,加入盐,啤酒量刚刚浸过虾球即可,盖上锅盖开始烧制。烧开后,中途掀开锅盖翻炒一次,让虾球入味均匀。

6、大约15分钟后,掀开锅盖大火收汁,吃完想舔手指的吮指全味虾球出锅了。

菠萝虾球

食材:

菠萝5小片,明虾7两,番茄酱4小包,糖2小勺,淀粉2小勺;

做法步骤:

1、明虾,活剥虾仁。活剥虾仁其实也不难,从虾的脖子下面入手把头往上掰,顺带抽出肠线~再把虾壳环剥了就好了。

2、给虾开背,把虾背朝上,身子捋直,刀摆好后轻轻用力拉一下,就划开了。尽量划得深,能两边分开,这样等会儿才会缩成一个球。洗一下残余的肠线,虾腹的筋也可以抽掉,洗干净的虾~

3、热锅,一点油,油热后,虾下锅快速翻炒。虾马上缩成球啦!一缩成球,变了色就可以起锅啦。

4、可以看到,有部分虾肉还没变色,没关系,等会儿还要回锅,这样才嫩。完全变色等会儿就老了。

5、就炒虾的锅,带着点儿油,倒入半碗水,加入4小包麦当劳、肯德基那种番茄酱,加2勺白糖,一点点盐(比小半勺还少),尝一下味道。加入水淀粉勾芡。

6、芡汁已经浓稠了,这时候要火小点儿,不断翻锅,不然会焦。倒入切好的凤梨和虾球,快速翻锅,出锅~~

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