ZG养生堂 美食 上班定外卖胃不舒服,不如在家试试自己做挂面,好吃又养胃

上班定外卖胃不舒服,不如在家试试自己做挂面,好吃又养胃

HELLO大家好,我是你们的美食分享家莉莉,美好的周末,我又来跟大家分享美食的制作方法了。

今天是周末,当然是选择在家自然醒,然后做一些自己喜欢吃的食物了,不得不说快节奏的生活,对于我的上班时候,多数都是在定外卖吃,这样的习惯当然是不好的,久而久之,我的胃也不是特别的舒服,听妈妈说如果胃不舒服,就要少吃些米饭多吃面。这不莉莉也想着今天在家自己尝试一些面条的做法,因为我们平时吃的都是手擀面,那么我们今天尝试一下自己在家做挂面。

首先我们进行食材的处理,筋面粉500克。40 g菠菜。两个鸡蛋。180克水。6克盐,用搅拌机打碎40克菠菜,加入180克水,这样我们就会得到大约150g的菠菜汁水了。将500克面粉,6克盐和2个鸡蛋放入一个容器中,慢慢加入150克菠菜汁搅拌,擀成很干的面团,擀20分钟左右,把面团分成两片,用擀面杖按压几次,使它变薄。

将压得很轻的面团放入面团机中,以第一档不停地擀,直到面团成型,将面条机机转到二档和三档,重复至少滚5次,然后打开开关,面条就源源不断的出来了,然后我们把面条切成我们想要的长度,上面撒上一层面粉,挂在一个相对阴凉干燥的地方,让水分自然地去除。这个步骤大约需要5到6个小时,等到面条干燥好之后我们可以保存很久,放在一起个干净的纸上,什么时候想吃都可以。

挂面准备好了,那么我们接下来就开看看有哪些挂面的家常做法,一小面条(90克方便面)。一个西红柿。一个鸡蛋。一撮干紫菜。一点葱。盐、油、鸡精、麻油、水适量,把番茄削皮(用叉子或筷子插在番茄皮上,中火烤至番茄皮裂开)。切成小块备用。将葱斜切备用(加厚或切碎)。把葱从锅里拿出来,把番茄炒香。西红柿煮熟后往锅里放盐(最好一次放够,然后不要加盐)。继续炸,直到红油被提取出来,西红柿没有被压碎。

让面条煮开(煮到软,然后改用中火,盖上半个锅盖,否则会变成泥锅),转至高温,加入少许盐,将鸡蛋打入碗中。加入紫菜、鸡精、麻油调味,这样的一道西红柿挂面就做好了,酸酸甜甜的非常的可口,非常适合我们早上的时候去吃,这样已经做好的挂面能够为我们节省不少的时间,一碗热乎乎的面条可以唤醒我们的精神。

当然了我们还可以用我们自制的挂面做出家常盖浇面,我最喜欢的就是豆角炒肉盖面,今天就教教你们,豆角500克,花椒20克,肉末,花生,少许姜,少许蒜,干辣椒20克,盐,油,把豆子掰成一英寸长,把干辣椒切成小块。,将炒锅放入油中,锅底铺上豆角,注意翻面,如豆角开始起皱,成熟后可取出沥干油。,锅里放少许油,放入姜末、蒜片和肉末炒匀,加入花椒粒。

等到都熟了,加上一些水淀粉就可以出锅了,这样的浇头肉菜均衡是非常的有营养的,我们只要清水下面,等到面条熟了就可以把浇头盖在面上。

这样的几道面食,非常适合我们在家自己做,经常这样吃,对我们的胃也是非常好的,方法莉莉已经告诉你们啦,如果有和我一样也想吃面食的朋友们可以在家试试。

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