ZG养生堂 美食 你爱吃苦瓜吗?苦瓜炒蛋呢?

你爱吃苦瓜吗?苦瓜炒蛋呢?

苦瓜,是很多人心里的黑暗料理食材之一,与香菜、榴莲、折耳根一类同属于“爱的人爱极,恨的人恨透”的级别。我倒不喜欢劝人尝尝这样、尝尝那样来丰富个人的味觉经验,我只喜欢充分的表达我对于苦瓜的热爱而已,嘻嘻,上菜!

制作方法 :

1、 准备苦瓜、青尖椒、葱花、蒜片适量,鸡蛋两个。

2、 取一个小碗,放入打碎的鸡蛋,用筷子搅打均匀。

3、 放入一小勺盐搅匀入味。

4、 把切成片的苦瓜放入开水锅里焯一下水,捞出备用。

5、 沥干水的苦瓜,放入鸡蛋液里拌匀。

6、 放入葱花和蒜片适量。

7、 炒锅放少许油加热,放入拌匀的鸡蛋液。

8、 摊成饼状。

9、 煎至一面金黄色时翻面。

10、 最后煎至两面金黄色,出锅切成小块盛入盘中即可。

苦瓜焯水可以稍去苦凉味,像平时如果只我自己吃的话,是不焯水的,就喜欢那种原味的彻底的苦凉味儿!有小伙伴和我一样吗?

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