ZG养生堂 美食 儿童能量早餐,开胃助消化,暖身又抗饿,一大碗连汤也喝个精光!

儿童能量早餐,开胃助消化,暖身又抗饿,一大碗连汤也喝个精光!

今天为大家分享的是牛肉挂面。食材:西红柿一个,莴笋适量,牛肉丸三个,生煎一片,葱一根,挂面一小把,盐适量,植物油一勺,生抽一小勺,鸡蛋一个。

肉丸是自制的,里面加了一点点紫菜。西红柿切丁,莴笋去皮后切成片,生姜切丝,大葱切成小段。

锅中放入一勺植物油,放入生姜丝和葱段小火炒出香味儿,接着放入西红柿丁中火翻炒。

炒到西红柿出汁,接着往锅中放入两碗清水。

大火将水烧开,将牛肉丸子放入锅中。牛肉丸也可以用猪肉丸代替。

大火烧至锅中冒小泡泡,就可以将挂面放入锅中。

根据个人的口味调入适量的盐,一小勺生抽,将面条煮至断生,再淋入一个打散的鸡蛋。根据个人口味放点葱花或香菜即可出锅。

营养早餐就完成了,小朋友很喜欢。非常简单快手,特别适合上班族。

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