秋冬季节是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津，滋阴补阳，补血的功效。
红枣和冰糖搭配，冰糖生津润肺，化痰止咳，清热去火。红枣维他命高，有“天然维生素丸”的美誉，煮好的红枣，还能捞出来吃掉。
红枣糖水用于对付秋燥和雾霾是极好的，特别适合女性朋友食用，清甜好喝又美容养颜。
第1款桃胶红枣百合连子美颜糖水
经浸泡烹调后，口感似蒟蒻，却更烟韧富弹性，由于桃胶含有非常丰富的植物性胶原蛋白，具嫩滑肌肤及增加皮肤弹性效果，兼润肠，是廉价的滋保养颜食品
准备材料
桃胶
20粒
红枣
20粒
百合
半碗
莲子
半碗
冰糖
适量
做法步骤
1用清水浸泡桃胶10小时
2清水浸连子10小时
3浸了10小时后清洗桃胶杂质，把连子的芯拿掉
4煲滚水，落桃胶，红枣，连子，百合同煮5）水再滚后中小火煲45分钟，落冰糖，溶化后就完成
第2款龙眼枸杞红枣糖水
红枣:性温味甘,滋补脾胃、养血安神
桂圆:性温味甘，益心脾，补气血
枸杞:甘,平,补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳
这是一款易煲又好润的糖水、最适合一家大细饮用
准备材料
食材
龙眼肉40克
枸杞40克
无核红枣40克
清水2升
黑糖1汤匙
做法步骤
1龙眼、枸杞、无核红枣各40克
2将龙眼、枸杞和红枣洗净沥干水
3养生壶加入2升水，放入材料用1000W煲滚、
4再较120w煲30分钟分钟、加入黑糖即可饮用
第3款红枣雪耳炖桃胶糖水
准备材料
食材
桃胶1抓(约少半碗)
雪耳1件
红枣10粒
冰糖适量
水2L
做法步骤
1桃胶用水浸过夜，将杂质去除，再用水清洗备用。雪耳浸软后洗净撕成小块，红枣剪半去核备用。
2水滚后，将桃胶、雪耳放入以大火煲滚，转小火煲40分钟。
3将红枣及冰糖倒入，煲15分钟即可。
第4款红枣木瓜银耳糖水
吃甜汤啦~
冷冷的天里
吃一碗滋润又暖胃的港式糖水
还能美颜哦!!!
准备材料
食材
木瓜
半个
红枣
10粒
白木耳
1大朵
冰糖
适量
做法步骤
1.准备材料:木瓜(去皮去籽切块);红枣(去籽);白木耳(洗净浸泡后撕成小块)
2.把所有材料放到内锅中
3.加入清水,要把材料完全盖着,外锅加入二杯水,按下开关
4.开关跳起后,外锅再加二杯水,再煮一次
5.第二次跳起即可加入冰糖调味
6.记得连红枣也吃掉(但要吐皮哦!)呢~
第5款雪耳杞子红枣圆肉糖水
趁住假期又整左个简单易整既滋润养生糖水，
岩晒大人、小朋友都一样岩饮之余，
预产前既孕妈妈又可以多一款糖水做选择添！
准备材料
食材
雪耳半朵
杞子适量
红枣适量
圆肉适量
冰糖少量
做法步骤
1可以预早将雪耳取出并浸水，以作清洗。浸透后即可将雪耳芯除去。将红枣核取出，并剪成小片。一粒分为三片即可。
2将杞子、红枣、圆肉浸水以作清洗，预备少量冰糖备用。最后将材料置放入热滚水内一并煮约40分钟即成。
第6款红枣银耳地瓜糖水
有点不可置信，但只要一根手指，你也能轻轻松松煮甜汤。
吃饭前弄好丢电锅，吃饱饭马上有甜汤，有没有这么幸福啊~~
准备材料
食材
地瓜
4颗
白木耳
5至6朵
红枣
10个
糖
适量
先将白木耳泡水20分钟后，将杂质洗干净，并撕成小朵容易入口的大小后备用。将地瓜去皮，切成小块状后备用。
将红枣、白木耳、地瓜丢入锅中，将水加至7分满后，放入电锅中，在外锅加入两杯水，等电锅跳起来后，加入适量的糖就马上完成了这道甜汤。
＊糖可以依照喜好换成黑糖或冰糖都可以。
小贴士
白木耳清洗干净，先用水泡开，撕成好入口的大小，这样甜汤不但好看，又容易入口。
-
白木耳如果不易煮烂，可以加入一小匙的白醋，醋会帮助银耳更快煮烂，在滚过之后醋味也会消失，所以不用担心醋味的残留。
第7款桂圆红枣杞子糖水
真系好方便，一键搞定！这款补血补气糖水，常喝面色红润有光泽，女人还是应该多保养自己~
准备材料
食材
红枣25克
桂圆20克
枸杞10克
红糖适量
做法步骤
1红枣洗净、红枣切开不切断去核，和杞子一齐浸泡20分钟后洗净，桂圆洗净备用。
2将泡发好的材料滤干水分倒入养生壶中，加入适量清水，按花茶键即可；（如果是其他锅类，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。）
3关火前10分钟放入红糖即可，养生壶真系好方便~
