一个人的食光记，十元钱搞定一日三餐，看看我是怎么做到的。
我说十元钱搞定一日三餐，很多人都不信，细说下，300克面粉，价值1.5元，(某猫超市买的面粉，10斤装25元。)5个鸡蛋价值3元，(实体超市买的，一板30个18元。)半斤韭菜2元，我就用这几样食材满足了一个人的一日三餐，加起来一共才6.5元，算上果汁和营养糊的价钱，十元真是刚刚好，下面看看我是怎么操作的。
1.300克面粉，用80度热水搅匀，揉成光滑面团，就是开水放凉一会倒进面粉中，一边搅拌一边加水，不用多揉，多揉则生筋，揉光滑即可。
2.盖上保鲜膜，饧面十分钟。
3.面团饧好后搓成长条，切成数个大小均匀的小剂子。
4.将小剂子揉圆，用手摁压成饼状，再使用擀面杖擀成圆片备用。
5.韭菜洗干净控干水分切好。
6.热锅倒油烧热，倒入打散的蛋液，用了三个鸡蛋，一边煎一边用铲子敲散，也可以煎成蛋饼取出来切碎。
7.碎鸡蛋与切好的韭莱倒入碗中，加入自己喜欢的调料，把调料充分拌匀即可，再加两勺食用油锁住韭菜的水分，馅料做好了。
8.皮和馅都有了，迫不及待包了几个饺子做早餐吃，准备1个鸡蛋打散，少许黑芝麻和适量葱花。
9.锅中放油，先把饺子下锅煎一煎，再加适量水盖上锅盖煮干水分。
10.鸡蛋液中加少许盐淋在锅中，待蛋液凝固后撒上准备好的黑芝麻和香葱，香喷喷的抱蛋煎饺好了。
11.吃完早餐后继续操作，把剩下的饺子皮和馅包成了锅贴和春卷，春卷皮要处理下，把饺子皮刷油后一层层叠起来，再擀成薄片放进开水锅中蒸一下撕开即成春卷皮。
12.面垫上撒上一层干面粉，把包好的锅贴和春卷放在上面，盖上保鲜膜放到中午再加工，不用放冰箱冻着。
13.中午再煎锅贴，和早餐煎饺子差不多，先煎锅贴，再放水煮干水分，倒入打好的蛋液，几分钟扰能吃上美味中餐。
一份抱蛋锅贴，配上一碗开水冲调的即食营养糊，简单方便不说，还营养健康，比吃外卖好吃多了。
想着省事，我中午直接把春卷煎好放着，用热水揉的面，放凉了也不会硬，凉的也可以吃，不过，我还是放微波炉里加热了下，配上料碗和橙汁，美味晚餐又解决了。
春卷是和锅贴一起煎好的，懒人懒做法，勤快人偶尔也会发懒，尤其一个人的时候，怎么简单怎么吃。
煎的时候，先煎春卷，锅贴最后下锅，因为锅贴中要倒蛋液进去，合理安排先后顺序是有必要的。
春卷煎好出锅后，再把锅贴摆放在中间位置加水焖煮。
我的一日三餐用300克面粉解决了，自己在家随便做点什么也比吃外卖强，价廉物美啊，吃了还意犹未尽，下次不想炒菜还这么做来吃。
