今天教大家做一款冬日的暖心汤,特别适合冬天喝的一道汤。关键是低脂肪,适合怕胖的美眉哟!如果晚上,早上不想吃饭,试试这个暖心汤,低脂又饱腹,吃了满满的饱足感,再也不用担心早晚吃什么的问题了。教程可以参考如下哟!
第一步:买食材,粉丝一把,牛肉300克,青萝卜一个,生姜,香葱,胡椒粉,五香粉,蚝油,食用盐,料酒,淀粉,鸡蛋,鸡精
第二步:粉丝提前用开水泡10分钟,牛肉洗净切成肉泥,青萝卜洗净去皮切成萝卜丝,鸡蛋打一个只要蛋清,生姜洗净切片,香葱洗净切末,大葱白直接洗净切成段状即可
第三步:将牛肉,生姜片,葱段全部混合顺时针上劲搅拌成泥
第四步:搅拌成功之后加入一个蛋清,一勺胡椒粉,一勺勺油,半勺五香粉,两勺料酒,两勺淀粉,搅拌均匀放置5分钟
第五步:起锅烧开水,水烧至微开,不要完全煮沸,然后用左手虎口挤出肉丸子下入锅中
第六步:锅中煮开后撇去浮沫,然后继续煮10分钟,再放入萝卜和粉丝
第七步:锅中再次煮沸以后加入适量食用盐,一勺胡椒粉,再煮一两分钟入一下味即可,出锅前撒上葱花,搅拌均匀,出锅装盆,美食完成
这碗汤既有素菜还有牛肉,这些用尝试大家应该都知道,吃了都不会长肉的,用的都是低低卡的食物。不信你可以试试看呢!如果不想吃主食,试试这碗汤呀!