过年大餐不消化，喝这碗汤，解油腻
大家好我是蓉儿
今天我们来做一个汤圆
用南瓜泥代替水来和面
不仅色泽漂亮
吃起来还更容易消化
下面我们开始吧
老南瓜一块
大约150克
切片
南瓜含有丰富的钴
在各类蔬菜中含钴量居首位
钴它能活跃人体的新陈代谢
促进造血功能
多吃一些对身体特别好
上锅蒸熟
取出来捣成南瓜泥
现在来和面
分次添加300克面粉
揉成一个光滑成型的面团
分别搓成一个个小圆球
我们现在来煮汤圆
红糖50克
我这个红糖是玫瑰口味的
煮出来会更香一些
水开后加两勺米酒
一把枸杞
再煮一会儿
煮开后加汤圆
煮到汤圆全部飘起来后
就可以捞出来了
这个汤圆吃起来既有南瓜和米酒的香
又有红糖的甜
好不好吃就不用多说了
尤其是这个汤我超级爱喝
香甜又补血
对身体特别好
尤其是特殊时期来一碗
真的超级暖
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