宝妈在怀孕期间，吃这3种水果，可能会有利于宝宝的健康发育
在怀孕以后很多女人都知道自己要忌口，因为如果盲目进食的话，不仅会对自己的身体带来伤害，也会影响到宝宝在肚子里的健康发育，甚至还会造成胎儿畸形或者流产的问题，尤其是到了冬天，孕妇除了日常的保暖以外，在饮食方面有很多的注意事项，比如说关于吃水果的一些问题，因为冬天应季的水果几乎就没有了，那么问题就来了，在冬天孕妇到底吃什么水果对胎儿发育有好处呢，那么今天小编就和大家一起来了解一下吧。
1、苹果
大家都知道一年四季几乎我们都能吃到苹果，尤其是秋冬季节的苹果会更加好吃，那么对于孕妇来说也是比较好的水果之一，因为苹果当中含有非常丰富的维生素，矿物质，纤维素等一些营养物质，孕妇经常吃的话，不仅有利于缓解孕早期的运动情况，还能够促进食欲，防止便秘，那么对于孕妇在孕期经常发生的一些便秘情况，吃一点苹果，不仅可以预防也可以缓解，而且在孕期吃一些苹果也能够有利于改善孕妇出现孕期贫血的情况，而且还不会发胖。
2、柚子
冬天到了正是吃柚子的时候，对于很多孕妇来说吃柚子也是非常有好处的，因为柚子不仅营养丰富，而且西游当中还有非常丰富的叶酸，孕妇吃一些的话，不仅可以有效的补充叶酸，而且还能够防止胎儿出现畸形的情况，如果说孕妇体内比较缺乏叶酸的话，可能会出现孕妇妊辰，高血压，胎盘早剥。或者是胎儿发育迟缓的情况，所以说孕妇在冬天吃一些柚子，对于身体健康还有胎儿发育还是有一定好处的。
3、香蕉
其实冬天最常见的水果不仅有苹果，柚子也有香蕉，对于孕妇来说在孕期很容易出现便秘的情况，这是因为在怀孕以后体内的激素变化和子宫的压迫可能会导致肠胃系统出现一些异常的现象，这个时候就可能会出现一些便秘，长期便秘得不到缓解的话，就可能会出现一些毒素残留在体内，不仅会影响到宝妈自身，也会影响到宝宝在肚子里的健康发育，那么在怀孕期间不妨多吃一些香蕉，不仅有利于润肠通便，也能够防止孕期便秘的情况，而且香蕉当中含有的叶酸也能够有效的缓解胎儿畸形的问题。
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