ZG养生堂 美食 吃多了大鱼大肉,学会这道菜 给身体排排毒了

吃多了大鱼大肉,学会这道菜 给身体排排毒了

大家好,我是二妮,现在人们的生活品质越来越好,顿顿有肉,但是要注意过量摄入蛋白和脂肪会给肝脏、肾脏、胃肠功能带来很对影响,会有大量毒素产生,该吃点蔬菜排排毒了,今天就教大家一道家常菜——醋溜大白菜,酸甜可口,还可以抗癌防癌!

配料准备:大白菜 一颗、食用油 适量、盐 一料勺、醋 适量、鸡精 适量、葱 一根、姜 一小块、蒜 三瓣、辣椒 两颗。

1准备一颗白菜 切段 洗好备用

2葱姜蒜切片 辣椒切段备用

3锅烧热,倒入食用油,油烧热后,倒入葱姜蒜 辣椒爆香

4倒入切好的白菜,翻炒

5加入少量的水和醋,鸡精,翻炒,大火收汁

6铲出装盘,香甜可口的醋溜白菜就做好了

大家有什么不懂的问题,欢迎在下面留言评论,我都会一一解答,谢谢!

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