男人爱爱时间短怎么办(男人性生活时间短怎么办)

男人爱爱时间短怎么办， 男人性生活时间太短，肯定会影响性生活质量。在这种情况下，尝试一些方法来改善它可以起到很好的作用。那么，男人爱得时间短怎么办？

性生活时间短的男性，要加强体育锻炼，控制性生活次数，保持良好的睡眠。

多吃水果和蔬菜，尤其是维生素B1含量高的食物，可以维持神经系统兴奋和抑制的平衡。

可以戴避孕套来降低龟头的敏感度，或者用一些外用的纯草本延迟喷雾labnet来降低龟头的敏感度，一定不能用麻药来修复龟头的保护膜。

在性生活过程中，采取女性体位，在男性感觉要射精时停止刺激，在射精反射消失时再进行刺激，通过反复训练达到控制射精的目的。

性生活由女性主导。当男性感觉接近射精时，他们会停止刺激。女性用拇指挤压阴经系带3秒、4秒。半分钟后，射精反射消失，他们可以继续练习性交或挤压，每天4 -5次，可以提高射精阈值，达到延缓射精的目的。

延长男性性生活时间就是从这几个方面入手的。

1.加强夫妻思想感情的沟通，消除隔阂和误解，理解丈夫早泄，积极配合治疗，有助于克服不健康的心理。

2.同房前的爱抚吸吮亲吻更容易满足女方的性要求，让女方先进入兴奋期甚至平台期。

3.接受行为治疗后，采取女上位性交一段时间，缓解丈夫的紧张情绪，增加其对阴道刺激的适应能力。

4、戴双层避孕套可以降低阴茎的敏感度，延长射精时间。

5.降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到高潮，让双方都满意。

6、男方分散对性交的注意力，如把目光从女方身上移开，把阴茎感觉转移到思考其他问题上，甚至数数，都会有助于推迟射精。

7.如果是生理性早泄(即持续时间少于5分钟)，夫妻之间要互相体谅和照顾，尽量保持规律、适度的性生活，必要时让丈夫调理早泄。早泄似乎是病而不是病。随着现代医学的发展，通过科学调理完全可以恢复。这样不仅有利于双方身体健康，还能增进夫妻感情。

8.射精后一小时内的第二次性交可以明显延缓射精时间，但男方阴茎会感到疼痛。

男性性生活时间短的解决方法有很多，同时也要积极寻找原因。只有有针对性的解决，才能得到很好的改善。

男人爱爱时间短怎么办，以上就是本文为您收集整理的男人爱爱时间短怎么办最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。