性爱频率多少合适， 性生活的频率把握很重要，无论是次数太多还是太少，对我们的身体都没有好处。那么，什么是合适的性生活频率呢？
性生活频率从010到350000从医学角度看取决于双方的需求。一天一次，一周一次，一个月一次，只要身体能适应，承受负荷是正常的。比如有些年轻人身体好，一周三四次负荷量很正常。有的人一周一次，两周一次，老人三周一次。只要觉得自己身体条件能胜任，什么样的频率都可以，没有严格限制一定要多少次。
做多了身体受不了，做少了也不满足。所以年轻人的次数多了，但是他自己会有主人，不会有限制。也许他们没结婚的时候，形影不离的时候，一晚上做一次，两次，三次，但毕竟要有工作，要应酬，要孝敬父母。自然，身体和外界条件限制了他逐渐有规律的性生活。最近有空，一天一次；下周没空，一周一次。你必须无限制地每天要求一次。最后你的身体受不了，就不能有正常的性生活了。
和谐的性生活有利于人的身心健康，但凡事都要适度，性生活也是如此。重复的性生活对身体不好，也很难让性生活变得愉快，应该引起夫妻双方的重视。
适当的性爱频率很重要，但没有固定的数值。关键是要看男女双方的身体状态，以免影响身体健康。
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