健身和性生活方式息息相关, 每个人都渴望体验难忘的性快感,但结果往往让很多人不满。性爱对身心都是好事,可以放松人的心情,促进情侣和情侣之间的感情,同时也可以锻炼身体。不信?高质量的性生活消耗的热量并不比长跑少。
有快感和健身的性生活方式。
1.迅速做出决定
速战速决讲究的是快速,爆发力,突然性,可能会不那么愉快,但是很刺激。比如中午,双方静静地躺在床上,闭上眼睛。先稍微逗逗对方,让他/她知道你在做什么,做好准备。然后突然爆发,开始轰轰烈烈的做!这样做的效果类似于短跑,身体碰撞必须在短时间内达到顶峰,其凶猛程度可想而知。想减肥的朋友可以试试。
2、迂回进攻
迂回进攻主要是PC肌。使用侧身入水姿势可以达到锻炼效果。当她侧卧时,从后面进入,收缩放松你的PC肌,让她达到高潮。你的PC肌肉越强,快感就越强。
3,女骑手
女骑手采用女上位,女方掌握主动权。这个姿势可以锻炼男女的腰腹。女的有点像做深蹲运动,男的像千斤顶。不努力是举不起来的!如果双方分歧太大,不建议。
4.经典的传教士风格
这是最基本的性姿势,但不要小看它。这种性爱姿势可以让双方面对面直接交流,但也需要你持续100次以上,因为这个姿势对胸肌、三角肌、二头肌、三头肌的要求比较高。
5,老人推车
典型的落后性技巧就是老爷车。这个姿势可以锻炼腿部、臀部和腹部的肌肉。
6.金鸡独立
《金鸡独立》的性技巧要求男女都很多,但优势还是很大的。站着做爱可以随时随地享受激情。通常:双手托住她的臀部,让她把腿绕在你的胯部,这样你的腿可以分担她的一部分重量。用脚踝的力量去进攻,坚持下去。对腿部肌肉、二头肌和三头肌的良好锻炼。
健身和性生活方式息息相关,以上就是本文为您收集整理的健身和性生活方式息息相关最新内容,希望能帮到您!更多相关内容欢迎关注。