一次完美的夫妻性生活有4个时期， 经过科学研究发现，夫妻性生活总共可以分为四个时期。让我们和边肖一起来看看吧！
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1.兴奋期
这是夫妻性生活不可或缺的准备阶段。配偶有性要求后，要通过语言或动作把自己的要求传达给对方，让对方理解。对方可以接受，也可以拒绝，但拒绝不要太粗鲁。比如丈夫拥抱妻子，向她提出性生活要求，她粗暴地推开他，丈夫会感到厌烦，甚至生气，这会损害夫妻关系。
男性的性兴奋以勃起为标志，女性的性兴奋以分泌和湿润为标志。夫妻应该在双方都兴奋的时候做爱。如果一方先开始兴奋，就应该在开始发生性行为之前，用深情的话语或动作刺激对方的兴奋。
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2.持续时间
性生活开始后，通过持续的动作，来积累快感。
3.性高潮
当快感积累到顶峰时，就达到了高潮。此时男方开始射精，女方开始有高潮平台，肛门括约肌同时有节奏地收缩。这时候双方都觉得高度舒服。
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4.衰落周期
达到高潮后，双方虽然达到了性生活的目的，但也不能马上停止，必须有一些温柔的语言动作，让双方的情绪逐渐恢复，然后安静地进入沉默。
对于成功的夫妻性生活来说，以上四个循环缺一不可。
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