为什么有人在性生活之后失眠， 为什么做爱后我睡不着？相信很多夫妻都遇到过这样的问题，就是性生活后，夫妻二人在床上辗转反侧，难以入睡，甚至天亮了也难以入睡。很多情侣对此感到不解。性生活会导致严重的失眠吗？
今天，就让我们跟随边肖的脚步，来了解一下这到底是什么情况吧！
这种情况一般是性兴奋引起的。当夫妻双方都达到性满足，进入性高潮期，就会进入性回归期。男人高潮后，性兴奋迅速下降，阴茎迅速收缩。但女性性欲慢慢消退，女性性器官充血逐渐消失。有些丈夫不重视女性的这种生理特点，一射精就以为结束了，想马上睡觉，这是非常错误的。这对女方的性欲、情绪、心态都是不利的，久而久之也会影响她的性要求。
因此，男性在射精后，不应立即结束与性器官的接触，以满足妻子的要求。丈夫应该继续和妻子交谈，给她适当的爱抚。当妻子的性欲完全消退，感到舒适和疲惫，然后一起休息，那么她性生活后的失眠就好了。
夫妻在性生活实践中，首先要学会逐渐了解对方性欲的强弱，性欲发展的速度，性欲得到满足后的表达方式。了解了对方的上述情况后，如果还是觉得性生活不尽如人意，就要及时交换意见，比如丈夫如何适当控制性欲的发展，使性交时间更长，或者如何刺激妻子的性欲发展得更快，更早地达到高潮，从而达到性满足。
但是夫妻双方一定要记住，千万不要因为有过几次不如意的性生活，就互相指责或者怀疑对方有性功能障碍。这样只会对以后的性生活造成心理障碍，性生活也很难幸福。
根据边肖的说法，夫妻性兴奋是一个常见的问题。要彻底解决这个问题，首先，夫妻双方最好在性爱后都有点暖意，不要强迫自己马上睡觉。其次，要调整好自己的心理状态，不要有任何怀疑。这样才能真正消除性生活后失眠的问题。
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