一次好的性生活给我们的身体带来健康， 性生活看起来很美好，但是对于有些人来说，性生活的不和谐对他们的生活影响很大，甚至导致婚姻的失败。然而，性别健康专家指出，如果夫妻能够保持和谐的性生活，他们也可以治疗许多疾病。这是真的吗？
美好的性爱不仅让人身心愉悦，还能带来许多意想不到的好处。最近，美国性学家芭芭拉皮斯(Barbara Pease)在她的新书《男人需要性女人需要爱》中指出，性是一种神奇的灵丹妙药，可以帮助人们抵抗许多疾病，强身健体。以下是为什么性是一剂良药的一些原因。
预防过敏
性爱是一种天然的抗组胺剂，有助于减轻鼻塞和花粉过敏，还能有效降低哮喘的发病率。
治疗皮炎
性爱时出汗可以清洁毛孔，提高皮肤表面温度，有助于皮炎、皮疹、痤疮等皮肤病快速恢复。
消除抑郁
在性爱过程中，大脑中会产生大量的内啡肽，能让人感到愉悦和幸福。加州大学的一项研究表明，在一次性高潮后，85%的轻度抑郁症患者的症状会得到缓解。所以，抑郁的时候，性爱比吃药好。
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4.有效减肥
性爱可以帮助人享受快乐，同时消除脂肪，效果比减肥药更好。不一样的性感爱可以拉伸身体的每一块肌肉，锻炼效果堪比游泳和跑步。
帮助睡眠
对于男性来说，持续510秒的强烈高潮相当于服用23毫克安定，有助于他们快速入睡。对于女性来说，做爱10次有助于降低失眠的频率。
缓解头痛
性爱可以释放紧张情绪，从而有效缓解头痛症状。
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7.强壮的骨骼
有规律的性生活可以增加雌激素的分泌，雌激素可以保持骨骼健康，降低患骨关节炎的风险。
8.防止蛀牙
接吻时分泌的大量唾液可以清洁牙齿，减少导致蛀牙的酸性物质。
在现实生活中，如果夫妻性生活和谐，两个人患心脏病和中风的几率会很低，也就是说性生活和谐也可以预防疾病，保护人心。但是，对于心脏病患者来说，性生活不要太过激，否则会有生命危险。
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