男人在年轻的时候如果保护好自己的性生活能力， 男性性生活的频率在中老年人身上会有一定程度的降低。这种现象被一些专家称为性失业。即使是五十多岁的男人，一年也没有几次性生活。这是一件可怕的事情。那么为什么会出现这种情况呢？
男性的性能力和行为肯定受疾病、体质下降、社会环境变化等因素的影响。男性也有更年期，但表现不如女性明显。50岁以后，男性的睾丸功能会经历一个由盛到衰的过程。稍加注意就会发现，在此期间，肌肉力量减弱，他们也容易情绪低落、抑郁、易怒、情绪不稳定等。并可能出现性欲减退和性功能障碍。
但是更年期男性性欲减退和性功能障碍并不意味着性功能永久丧失。有很多方法可以延缓这种性功能的下降。
预防性早衰，要从小做起，首先要保持规律的性生活。适度的性生活可以促进人体内分泌功能，使控制性活动的神经中枢保持活跃，但同时也要有所节制，不能放纵。
其次，男性在饮食上要注意营养，多吃富含锌的食物，如牡蛎等贝类、鱼虾、牛肉、鸡蛋、豆制品等。
拥有一个温暖健康的家庭生活和一个充满激情的伴侣也很重要。
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