女人熬夜有哪些坏处， 女性熬夜的危害有哪些？我想很多人都很关心这个问题。下面介绍一下女性熬夜的危害以及适合女性吃的食物。如果你想知道更多，请继续阅读。
女性熬夜的八大危害
1.肝功能
熬夜的人肝功能异常的比例比一般人高。
2.患慢性病的概率增加。
熬夜族的肾上腺素等激素分泌也高于一般人，增加了新陈代谢的压力，进而产生慢性疾病。如高血压和糖尿病。
3，影响生育
育龄女性，如果经常熬夜，会影响女性激素的分泌和卵子的质量，也容易影响月经周期。
4.头痛
熬夜后的第二天，经常头疼脑胀，注意力无法集中，甚至上班或上课都会头疼。长期熬夜失眠对我的记忆力也有无形的伤害。
5、免疫力下降
人经常熬夜造成的最严重的后遗症是疲劳和精力不足；人体的免疫力也会下降，出现感冒、肠胃感染、过敏等植物神经紊乱的症状。
6，黑眼圈和眼袋
夜晚是人体的生理休息时间。没有休息，眼睛周围的血液循环会因为过度疲劳而不畅，造成黑眼圈、眼袋或眼睛充血。
7、对视力的最大伤害
建议每晚熬夜一小时做眼保健操。否则后果很严重。必须注意的是，戴眼镜是很痛苦的。长期熬夜，会逐渐出现失眠、健忘、易怒、焦虑等神经精神症状。
过度劳累使机体的神经系统功能紊乱，引起体内主要器官和系统的失衡，如心律失常、内分泌失调等。会严重导致全身的应激状态，感染几率相应增加。
8、皮肤干燥，长黑斑和痘痘
晚上11点到第二天凌晨3点是美容时间，也是人体经络运行到胆经、肝经的时间。如果这两个器官没有得到足够的休息，就会出现在皮肤上，容易出现皮肤粗糙、脸色发黄、长黑斑、长痘痘等问题。
对于习惯早睡的人来说，最晚也要凌晨1点睡觉。而且更糟糕的是，长期熬夜会逐渐导致失眠、健忘、易怒、焦虑等神经和精神症状。
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