性生活时间重要吗， 男女双方都希望性生活可以延长，因为这样会让性生活更愉快，但也有男性觉得性生活时间太短，使性生活产生不和谐。其实延长男性性爱，可以自己调节。
性生活时间短的原因
夫妻性生活时间短的原因很多，包括精神因素如过度疲劳、情绪低落、饮酒、性生活不道德、夫妻关系不和谐等。器质性因素是男性患者有包茎、龟头或包皮发炎、尿道炎、忏悔症等因夫妻性生活时间短而引起的疾病。如果夫妻性生活期不引起重视，就会造成不良情绪的恶性循环，久而久之，必然会变成病态。
如何延长性生活？
1.使性合法化
性生活要尽量有规律、有规律，长期不性生活会减弱性欲。在性生活过程中，如果男性能够在短时间内具备重复性交的能力，那么他们就应该这样做，因为第二次性交会比第一次性交持续更长时间，从而使女性达到性高潮。
使用健康的药物
为了延长性生活的时间，男性可以适当使用一些药物来暂时减轻阴茎感觉。比如在性生活前1 ~ 1~l.5小时，在阴茎头涂上局部麻醉剂，然后戴上避孕套。
3.不要做无用功，先省力。
男性上位，男性肌肉始终处于紧张状态，对刺激的敏感度极高，容易引起早泄。所以选择一些尽可能保持肌肉放松的体位可以有效延长性交时间，侧卧位、女性上位都是不错的选择。女性主动的姿势不仅能增加双方的快感，还能有效放松男性肌肉，延长时间。
如何安排性爱时间
1.性交频率应该是每周2-3次。
身体素质相对理想的年轻人，每周性交2-3次为宜，中年人1-2次。随着双方年龄的增长，性交次数可以逐渐减少。性交的频率可以根据性交后双方是否感到疲劳来决定。
如果性交后情绪低落、疲惫不堪，应适当减少性交频率。如果夫妻之间性要求的强弱不同，应该共同适当控制性生活的频率，以达到性生活和谐的目的。
2.做爱的最佳时间是睡觉前。
晚上睡觉前最好选择性交的时间，性交后再睡觉休息，恢复体力。性交的最佳时机应该是双方都有性要求的时候。如果白天很忙，回到家感觉很累，晚上休息一下比较好，等到半夜双方精神和身体都恢复了再进行性交比较合适。当然，我们不一定要在睡觉前做爱。情侣之间也可以在激情generate的时候随时发生关系，但最好是在临睡前发生关系。
3.性交中的2: 3: 2原则。
性生活越来越久，是大多数男人的美好愿望。完整的性爱包括前戏、实质生活和戏后三个部分。一般来说，性爱的时间因人而异，因时而异，一般认为20-30分钟就够了。在时间分配上，可以遵循232的原则。以20分钟为例，前戏要6分钟左右，实际性交8分钟左右，戏后6分钟左右。
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