女人按这5个养生穴位， 众所周知，保健的方法有很多种，但是根据我们中医的介绍，最有效的保健是穴位保健。那么，女性的性保健是否也可以通过穴位进行呢？答案是肯定的。下面，我就带大家了解一下女性的保健穴位。
女性性保健五要点
夫妻性生活的幸福是家庭生活幸福的基础。著名的针灸师、性感觉发育研究者介绍了一种可以有效改善夫妻生活的方法，那就是五穴按摩。所谓五点按摩法，就是通过按摩神俞穴、三阴交穴、大合穴、肩井穴、汉中穴来促进和改善夫妻生活。
1、肾俞穴提高性能力。
肾俞穴位于人体腰部，第二腰椎棘突下，左右指宽处。
按摩肾俞穴可以促进人体激素的分泌，改善肾功能，促进性能力。
按摩方法：
双手拇指按压肾俞穴，其余四指环绕腰部。用力按压5秒后，慢慢减压，5秒后再按压，反复按摩20次。
按摩肾俞穴还能提高人体免疫力，对高血压、腰痛、失眠有一定疗效。
2，三阴交穴抗衰老
三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，踝尖正上方胫骨缘凹陷处。又名妇科三阴交，对治疗女性生理不适等疾病有奇效。
按摩方法：
坐直，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒后慢慢减压释放。重复15次后，换左手拇指，按摩左腿三阴交穴。
按摩三阴交穴可以防止子宫和卵巢的老化，对女性闭经后的干燥或男性勃起能力低下有一定的作用。
此外，对糖尿病、胃炎也有一定的治疗作用。
3、大和穴提高活力
大合穴位于人体的下腹部。从肚脐到耻骨顶端画一条线，把这条线分成五等份，从肚脐到左右各4/5分。
按摩方法：
双手的食指、中指、无名指分别按摩两侧的大合穴。按摩30秒。
按摩大合穴可以促进性器官的血液流动，提高腹腔的收缩力，增加夫妻的快感。
对尿道炎、膀胱炎、早泄、阳痿也有一定疗效。
4，肩井穴提高性欲
肩井穴位于肩部上方，从颈部到肩部中间。与子宫收缩关系密切，有提高性欲的作用。
按摩方法：
用右手的食指、中指、无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒后慢慢放开。重复10次，然后换左手。
用左手的食指、中指、无名指按摩右肩的肩井穴，重复10次。
按摩肩井穴不仅可以提高性欲，对肩周炎、眼疲劳也有效。
肩井穴的按摩最好是边洗澡边按摩。因为要想提高性欲，首先要提高体温。生活中有很多怕冷的女性。如果身体寒冷，血液流向性器官的速度就会变慢，身体就很难获得快感。除了肩井穴，建议钟山穴的按摩也要在洗澡的时候进行。
5.钟山点促进乳房感觉。
钟山点位于两个乳头连线的中点。
生活中很多女性都知道按摩这个穴位可以促进乳房增长，却不知道按摩这个穴位可以促进乳房感觉，增加性欲。
按摩方法：
用双手的食指、中指和无名指的指尖自下而上按摩钟山穴17次。
按摩钟山穴对心绞痛和哮喘也有一定的治疗作用。
维持女性性功能的前提一
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