古老的中医疗法提升你的性生活能力， 中药在提高男性性能力方面有独到之处，通过穴位等物理疗法，不吃药也能起到意想不到的作用。下面小编介绍一些提高性能力的方法：
首先刺激五个穴位提高性能力
穴位1:刺激商鞅穴。商鞅点位于食指顶端的桡骨指甲旁边。传统医学认为，刺激此穴有明显的固精壮阳作用，可延缓性衰老。乘坐公交车或电车上下班时可以用食指勾住车内的扶手或吊环；或者闲暇时，双手食指反复勾拉；或者用伞柄按摩食指。
穴位2:刺激关元穴。关元穴位于脐下3寸，属于沿头面部中央贯穿胸腹部的任何一条静脉。所谓任脉，是指与男女生殖系统都有密切关系的一条经络，任脉上有很多穴位，具有固精壮阳的作用。可以用指压法刺激关元穴，也可以用左右手在肚脐周围交替按摩腹部，刺激任脉上的相关穴位。
穴位3:刺激三阴交穴。三阴交穴，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经的交汇处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧，足内踝上方10cm左右。针灸主要用于遗精、阳痿、阴茎疼痛、排尿困难、睾丸收缩等。是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩这个穴位可以增强男性性功能。
穴位4:刺激朱宾穴。主腧穴位于三阴交穴背部上方2寸左右，小腿内侧，属于足少阴肾经。通过按摩刺激这个穴位，可以提高性欲。
穴位5:刺激涌泉穴。涌泉穴位于足掌部，属于足少阴肾经。每晚睡前用热水洗脚，用手指按压穴位，或放一根小圆木棍，在光脚上反复滚动，可刺激穴位，有助于性功能。
:第二，冷热交替洗澡
这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。使用冷热水交替洗澡时，最好保持一定的室内温度，以防感冒。在浴缸中充分温热后，出浴缸，用冷水涂抹生殖器，等待3分钟左右，待阴茎和阴囊收缩后再进入浴缸。
这样重复3-5次，就结束了。如果能坚持每天做交替浴，可以让中年以后的男性精力充沛，增强性功能，减少疲劳。
最后再次提醒大家，冬天一定要谨防感冒。
第三，加强阴茎指压的能力
经常用阴茎指压法按摩阴茎，可以有效提高性能力。方法是用手指反复抓阴茎。这样可以增强jj神经和血管的活化。这就好比在寒冷的天气里反复搓手或握拳，可以改善手指的血液循环，使手指变红变暖。
反复抓捏阴茎会造成阴茎勃起。你不必介意阴茎是否勃起，但你可以继续按摩。早晚在床上按摩。作为性爱前性爱抚的一部分，更有助于建立一个友好积极的环境。
第四，饭后踮起脚尖
踮起脚尖时，小腿后面的肌肉会强烈收缩，促进血液循环，使下肢血液回流更顺畅，使阴茎得到血液，从而延长勃起时间。
最佳方法：
在踮脚的过程中，震颤的脚尖有节奏地上下振动，使腿部肌肉更有效地收缩，可以给阴茎供应更多的血液。只需要3分钟，事半功倍。小便时踮起脚。排尿时，踮起脚尖可以让排尿更舒服，同时骨盆肌肉会得到加强，大腿力量也会增强，男性在性爱时可以玩得更熟练。
五、按摩可以增强你的性能力。
1、腹股沟按摩
睡觉前，双手放在腹股沟(大腿根)。按摩发电机
取仰卧位，双手从膝盖处拉至髋关节处，通过前腋窝线向上至头部。壮阳的说明性按摩方法：双手掌心向上交叉，双脚伸直，松手使身体回到仰卧位。这样重复10次，或者根据自己的能力。此法有强腰膝、补肾固精的功效。
3.摩擦睾丸
暖手，先用右手托住睾丸，使右睾丸在手心，左睾丸在拇指、食指、中指的肋骨上。然后轻轻揉捏，向右转动30-50次，有轻微的酸胀感，不疼。然后像上面一样用左手轻轻按压。
4、下腹部摩擦
睡前将一只手放在耻骨脐下的上腹部，另一只手放在腰部，然后按压腰部，同时用手从右向左慢慢摩擦下腹部，感受腹部的温暖。
5.按压耳侧。
早晨起床时，用指尖或肋面轻轻摩擦两侧耳轮体等耳部部位，或按压揉捏，以局部轻微胀痛和热感为度。此法具有调和阴阳、疏通气血、强肾固精的功效，历代养生专家都有所提倡。
6.莫吉神府
手掌放在腰部同侧，从上至下来回摩擦，约2分钟。以深微热为度，或双手握拳，双手背平面交替击打腰部。力度适中，两边各打100下左右为宜。腰为肾之府，揉肾之府，又称擦精门，具有强肾壮腰、益精通络的作用。
以上方法简单易操作，但切记不可过重。
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