如何在性生活里面做到持久， 自古以来，性就是人类生活过程中至关重要的活动。如何提高性活动的质量，是每个人都应该掌握的技能。
在一个繁星点点的夜晚，你和你的爱人做爱后，你可能很满足，但你的爱人还没有满足他的胃口，正眼巴巴地看着你。这时候你一定希望能像所有男人一样越打越勇敢，最好一晚上打十个回合，直到周围的女人求饶。但岁月不饶人，每个人都不可能永远二十岁，想要重拾当年的勇气也不容易。这里有一些自然的小技巧，虽然你不能让你的金枪不掉，而且你会每晚都着迷。但也能延长你的性生活。
一、饥饿法
看过西班牙斗牛或其他角斗士的人应该知道什么动物最勇敢。饿了三两天的动物是最勇敢的，因为任何食物都能引起它们的食欲。所以，在战斗前的一两天，克制自己的欲望，让自己可以整装待发，这会让你弹药充足，勇往直前。
还有，战前最好请她去一些高档的地方吃饭。这个时候女性会打扮的很漂亮，不会让你眼前一亮，也会让你觉得与众不同。你对她的兴趣自然会增加，这也有助于提高你的表现。
二。直通法
前戏在各种言情剧中都有强化，所以你一定很熟悉前戏的门道，但是在第一回合，建议最好省却所有前戏，直奔主题，因为据报道第一次射精时间越快，第二次的耐力就会越强。而这种突如其来的狂奔对我来说是不一样的体验，也是相当的。但是动作不要太大，感觉疼会适得其反。
射精后立即起床洗澡，从阴部用温水充分按摩阴茎。最好是稍微热一点的温度。此外，在肚脐和阴茎之间，还有许多与男性生殖器有关的穴位，都是利用淋浴的温热效应。这样做不仅促进了睾丸的血液循环，对阴茎本身也是一个很好的刺激。再者，经常刺激这些部位，可以消除副感觉神经的松弛，顺利启动反射，实现复萌。最好是对付老鼠踩在阴茎根部两侧的管子上。做特殊刺激。鼠踏是与连接睾丸的神经并排输送血液的血管。刺激这里，促进血液循环，使血液顺利流入血管，利用温水的温暖，使血液不断流动，激活睾丸。如果没有花洒，那就想别的办法，达到洗花洒的效果。比如可以是尼龙毛巾，反复按摩阴茎上部和耻骨，效果是一样的。
三。转移法
缠绵过后，专家建议，在第一次缠绵和再次勃起之间的这段时间，可以换个战斗地点，培养一些兴趣爱好，比如相互按摩。战斗地点可以是客厅、卫生间、厨房，甚至是天台，因为清新的环境绝对能激发你再次冲刺的欲望，让你得分快一倍。
四。任其自然发展
据医学调查，男性在睡眠时，一晚上会自然勃起三到八次。所以你可以利用这个特点，做完一次就搂着伴侣小睡一会儿，醒来就能看到伴侣害羞的脸。也许不需要什么刺激，也能有意想不到的收获。
我们很难通过老师和父母获得性活动的技巧。作为男人，你应该做得更好，从细节和技巧上取悦你的性伴侣。
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