夫妻缺乏性生活主要有2个原因， 夫妻性生活一开始很美好很正常，但是随着时间的推移，夫妻之间的性生活似乎越来越少，甚至一两个月一次。这个时候，因为性生活的缺乏很容易影响两性的健康，所以要找出原因。
1，润滑很重要
部分性疼痛是润滑不足造成的。当你的欲望已经被激起，准备插入的时候，你体内的荷尔蒙会让你的阴道产生液体，让你的阴茎顺利进入并抽动。但有些原因使这一过程无法实现，如：药物治疗、哺乳或闭经引起的激素失衡；没有得到足够的性刺激；分娩等痛苦经历导致的心理障碍等等。
阴道润滑可以是权宜之计。从长远来看，你需要通过雌激素的调节来治疗激素失衡。但有时性交前准备不充分会导致性不适。在这种情况下，你需要充分放松，确保在性交前获得足够的刺激，等待一段时间再插入，通常比平时长三倍左右。
但需要注意的是，如果使用避孕套进行性行为，应使用水溶性润滑剂，不要使用凡士林等润滑剂，以免避孕套受损，导致怀孕。
2，生理问题
性交疼痛可能是疾病的征兆。如果使用润滑剂没有帮助，或者疼痛伴有出血，那么你应该去看医生。
如果你有尿急的症状，那么你可能有膀胱感染。你应该在做爱前后小便。医生将用抗生素治疗你的感染。如果只在某一种性姿势下感到疼痛，可能是卵巢受到压迫。医生会检查卵巢是否发炎或感染。如果你排除了患病的可能，那么你只需要改变性交姿势。当伴侣深深插入时感到疼痛，可能是感染引起的。如果你只是在性交开始时感到疼痛，你可能患有阴道真菌感染。治疗后应采取防护措施。
除了以上两个原因，专家指出，夫妻性生活缺乏还有一个原因，那就是女性阴道痉挛。阴道痉挛可能会影响阴茎的进入，所以无法进行正常的性生活。所以，如果这就是性生活缺乏的原因，那么女性就应该去医院接受治疗。
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