引产后如何食补恢复快， 引产后吃补品是非常好的恢复方式，但是很多女性朋友不知道引产后吃什么好。只要吃对了东西，身体很快就能恢复。
引产对健康危害很大。
引产通常是怀孕100天以上人工终止妊娠的情况。要做的手术非常复杂，风险很大，对子宫的损伤更严重。即使引产成功，孕妈妈也要休息一个月才能恢复。但孕13-28周人工终止妊娠，则视为中期引产。这个时候宝宝已经成型了，引产手术也是很有危害的。如果措施不当，很可能造成大出血、产后感染、不孕不育等严重后果。建议孕妈妈尽量不要选择引产。所以引产对身体是有害的。
引产后如何吃补药
引产的影响和正常生产差不多，所以出血时间可能会更长。如果出血量不大，可以再观察两天，注意引产后的护理，引产后在家休息3-5天，放松心情，避免疲劳。术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动；还要保证优质蛋白质、充足维生素和无机盐的供应，特别是要补充足够的铁，防止贫血。
引产后吃什么恢复快？食物的选择不仅要注重营养，而且要易于消化和吸收，可以供应新鲜的鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。忌刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。可刺激器官充血，还应避免蟹、螺、蚌等生冷食物。
另外，术后一周内脂肪控制在每天80克左右。保持外阴清洁卫生，每天用温水清洗1-2次，勤换卫生巾。2周内或阴道出血未清理干净前不要坐浴；一个月内禁止性生活，防止生殖器官感染。如有发热、腹痛或白带异味，应及时就诊；只要引产后恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。
避免刺激性食物，如辣椒和酒，这些食物会刺激器官充血，增加阴道血流量。另外，引产后吃什么更重要的是保证充足的补铁，防止流产后贫血。休养的合适时间是半个月。身体虚弱、体质差、平时失血多者，可酌情延长疗养时间。
引产后可以吃什么水果
引产后多吃水果可以加速伤口的恢复，也可以使人快速恢复精力，但不是所有的水果都可以吃。女性朋友首先要了解引产后可以吃什么水果，然后选择最适合自己的。
1.香蕉：
香蕉容易消化，有清热润肠的功效。手术后吃香蕉可以预防便秘等症状。香蕉可以润肺止咳，清热解毒，同时香蕉中的镁和钾也有抗癌作用。
2.苹果公司：
苹果是一种健康的水果，可以全方位补充身体的营养，手术后也可以吃。水果中的维生素和矿物质有保护心血管系统、提神醒脑的作用。同时，苹果中的果胶和鞣酸具有清肠毒、润肠通便的作用。把稍微有点硬度的苹果慢慢嚼，把成分释放出来，不仅有饱腹感，热量也低。
3.草莓：
刚做完手术的患者会出现口干舌燥的症状。吃草莓可以生津止渴，清咽润肺。草莓中的鞣花酸也有抗癌细胞的作用，癌症患者手术放疗后食用也有好处。
现在你知道引产后应该吃什么了吧。除了饮食，引产后要多注意休息，避免疲劳，保持愉快的心情，很快就会恢复。
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