如何解决性生活之中的疲劳问题， 在两性的世界里，不可避免的会发生性行为，发生性行为后会有疲劳感，但同时，正常的性行为会给双方带来精神上的满足。通过两个人的性交流，对满足性欲，恢复精神疲劳大有裨益。那么具体的性疲劳怎么缓解呢？
另外，性疲劳有一个习惯过程，或者说适应过程，需要熟悉、适应、习惯。如果过度夸大疲劳的负面作用，更容易引起性疲劳，使夫妻双方对性生活失去兴趣，影响生活质量。
那么如何缓解性疲劳呢？
一些性学家认为，性活动的疲劳大多是由于射精后控制精液排出的脑-脊髓反射功能的放松。射精时交感神经兴奋紧张，射精后副交感神经和脊髓反射神经放松。年轻人的副交感神经敏感而活跃，所以恢复很快，有的甚至马上就恢复了。老年人神经反应较慢，需要相对较长的时间恢复。如果射精后马上入睡，导致疲劳的反射功能会继续放松，疲劳很难消失。
很多男性在性生活后会出现性疲劳。
有些男性在性爱前或性爱过程中会有疲劳感，而更多的男性往往在性爱后出现疲劳症状。原因是什么？
总之，两性之间打架还是需要更多的性交流来减轻精神负担，这样对对方来说更过瘾。身体疲劳，传统的性爱对男性来说基本是全身运动。这种运动达到高潮时，呼吸频率可高达每分钟40次，心率可达每分钟110-180次，血压明显升高，收缩压高于平时。这种运动的结果必然会加速消耗，诱发身体疲劳。
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