合理的性生活不仅有好处， 我们都知道合理的性生活对身体有好处，那么你知道除了一般的好处之外，合理的性生活还能让我们长寿吗？
首先，每周一次，中风风险减半。
每周做爱一次有助于维持激素水平，保持心脏和大脑健康。日本最新研究发现，每周性生活一次以上的男性，患心脏病或中风的风险可降低50%。
规律的性生活有助于提高大脑中内啡肽的水平，缓解压力。
二、性的规律延缓衰老
性爱是最好的运动，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。一小时的性爱可以燃烧掉一杯红酒或两片饼干所含的热量。研究还发现，每周有一次性生活的中年女性的雌激素水平是其他女性的两倍。
改变性爱的性感，有助于提高性爱的乐趣，增加性运动量。比如，把性感的爱，一个女性的下体位，改成女性的上体位，可以提高做爱时的心率。
第三，每天拥抱，寿命增加7年。
拥抱伴侣不仅有利于性爱，还有助于释放更亲密的荷尔蒙催产素。英国的一项研究表明，催产素可以显著增加长寿的机会。这个国家的一项调查还发现，每天拥抱两次以上的夫妇比从不拥抱的夫妇平均多活7年。
所以，出门前和性爱前后最好拥抱一会儿。
第四，经常有高潮，女人活8年。
共同达到性高潮是夫妻的共同追求，也是衡量性生活质量的标准之一。性高潮和健康之间的关系一直是性学家感兴趣的话题。猛烈的性高潮相当于注射了一针安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可以使体内的抗炎细胞增加20%。
频繁的高潮会让男性长寿的几率增加一倍，让女性长寿8年。此外，女性每周获得两次高潮，患心脏病的风险降低30%。
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