日常生活的小细节对性生活能力有着巨大影响， 有些男性朋友为了让自己的性能力更强，在性生活中表现自己的阳刚之气，回去买春药，但是长期吃药不是办法。关键是从根本上解决问题。生活中，很多我们忽略的细节都会对男性的性能力产生影响。让我们来看看。
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1.糟糕的饮食
有些人喜欢吃高脂肪的食物，这容易导致胆固醇和甘油三酯水平的增加，肥胖，高血压，糖尿病等疾病，也容易导致阴茎血管疾病。
2.吃得太多会让你感冒
容易损伤脾胃，导致营养不良、消瘦、身体疲劳，从而影响性欲和阴茎勃起。
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3.不正常的生活。
指不能按时作息，日常生活失去规律，手忙脚乱，神经紧张，久而久之容易精神萎靡，头晕目眩，思维迟钝，性神经衰弱。
4.劳逸结合丧失。
指的是劳逸结合的损失。过度劳累和休闲会导致疾病，影响性功能。如果过度劳累，容易消耗气血；长时间不工作，不运动，身体会下降。
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5.情感上的内伤
指精神因素：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊过多或过少，均可导致性功能障碍。如果有人有过几次不如意的性生活，担心或害怕性功能衰竭，会造成很大的心理压力，长期阳痿。有的人由于过度紧张、悲伤、难过、抑郁，性欲低下，阳痿早泄。
6.不规律的性交
意思是做爱太频繁或者太少。性生活无节制很容易导致性疲劳，出现精神萎靡、头晕、腰酸腿软等症状。
而且性生活过少不利于性腺的排泄，还会影响夫妻感情。性生活的次数是以身体舒适度为基础的。有的人一天一次也不过分，有的人一周一次感觉还不错。
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