完美性生活是好事， 性爱其实是美好的，对人的保健功能毋庸置疑，但这些都是建立在科学健康的性爱范围内的。如果在性爱过程中不注意一些保健工作和原则，很可能会对身体造成一些不必要的伤害。让我们跟随边肖的脚步，看看完美性生活的标准是什么。
第一，不要带病性交。
患有某些严重器质性疾病并被医生告知不要发生性行为的人，不应该被强迫发生性行为；患有肺结核和传染性疾病时，也应避免性交；特别是患了某种性病，没有性生活。带病发生性关系不仅伤害自己，还会传给爱人，应该避免。
第二，不要疲劳性交。
性生活消耗一定的体力和精力。当你精神或身体疲惫时，往往无法达到高潮，获得满意的效果。尤其是疲劳后马上做爱，会损害身体健康。
第三，不要勉强从事。
有些夫妻在一方心情不好的时候勉强做爱，不仅会导致性生活的和谐，还会让心情不好的一方感到厌恶。如果反复发生，会导致女方性冷淡或男方阳痿。
很多人一定听说过，完美的性生活可以让人年轻，然后变美，那么真的可以这样吗？让我们来看看与边肖完美性生活的效果。
和谐而规律的性生活不仅有益健康，还能永葆青春之美。一项针对272名女性的调查显示，38岁左右的单身女性中，80%的人皮肤粗糙，皱纹明显增多。性生活和谐的人大多容光焕发。研究表明，性生活频繁(大约每周三次)的中年人看起来比其他无性同龄人年轻12岁。另一项是3。对75万成年人的调查分析发现，性生活幸福的人往往忧虑少，面色红润，态度温和，带来谦逊。
接下来，我们来看看是什么原因造成了这样的现象。专家解释说，性生活在性爱前夜就已经开始发挥作用了。性爱前的抚摸和亲吻，能极大地舒缓人的身心，使双方都像沐浴在温泉中，有效地加速身体的新陈代谢，排除毒素，延缓衰老的发生。
既然知道了这么多完美性生活的标准，那么很多人肯定想知道如何获得完美的性生活，那么如何获得完美的性生活呢？
了解身体的自然变化
40岁以后，男女都会有生理、心理和荷尔蒙的变化，这当然包括性器官的活跃。北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆的一位临床心理学家说。
对于女性来说，阴道组织会慢慢变薄、变干、变润滑。曾经愉悦的爱抚，现在可能会让人不舒服，甚至痛苦。如果女人不理解这些变化，她可能会抱怨丈夫太粗鲁，丈夫可能会误以为她对性失去了兴趣。
男人的身体也会发生变化，最重要的是睾丸激素。男性的睾酮水平会在2030岁达到峰值，之后会逐渐下降。法国的一项研究表明，40岁以后，男性的睾丸激素水平会下降25%，这将大大降低性欲。
不要整天担心这些变化。
纽约西奈山医学院人类性规划中心的一项研究发现，40岁以后，虽然男性的性欲和性活跃程度会随着睾丸激素水平的降低而逐渐降低，但他们的性满足感不会发生变化。而女性在性生活中感觉不舒服，解决的办法就是简单的改变姿势或者使用一些润滑剂。
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