瘦身内衣危害大， 减肥的方法太多了，不仅仅是通过节食和运动，市面上的物品也很多，比如减肥药，减肥内衣。边肖今天想告诉你的是使用瘦身内衣。如果减肥内衣使用不当，会有一些潜在的危险。
我们来看看瘦身内衣的四大潜在危害：
危害一：不利于乳房发育
穿瘦身内衣直接影响血液循环系统，如束腹，使乳房血液循环不足，压迫乳房，使乳房下部淤血，引起乳房胀痛。这对青春期的女孩影响更大，会直接影响乳房发育。
危害二：直接压迫内脏
瘦身衣将整个腹部紧紧包裹，长时间保持紧绷状态，使得我们的内脏和神经系统长时间处于如此紧绷的状态，不仅严重影响肠胃的蠕动，还会削弱消化系统的作用，使人体容易出现便秘，从而导致脸上长斑的现象。
危害三：阻碍皮肤呼吸。
瘦身内衣紧贴身体，使皮肤不能正常呼吸，特别是出汗后，汗液不能及时挥发，造成毛孔堵塞，局部皮肤会红肿，引起毛囊炎，还容易造成皮肤粗糙。紧身瘦身衣使皮肤无法自由呼吸，容易造成微循环障碍，使皮肤失去弹性，影响其正常保湿。
危害四：产生缺氧反应
长时间束缚胸部会直接影响人的呼吸，因为这样会使你的胸部得不到充分的扩张，影响肺循环。当人体吸入的空气减少时，就会阻碍整个人体的供氧。导致脑缺氧，气短。
不穿瘦身内衣怎么减肥？
首先，放松脊柱
功效：放松久坐后变得僵硬紧绷的脊椎。
要领：拿稳凳子，左腿站在地上，右腿踩在凳子上，使大腿和小腿呈90度角站立。背部挺直，左手托住右膝。慢慢扭转颈椎，腰椎到身体右侧，看身体后面。保持30秒，交替做3-5次。
小贴士：向右转时，左手托住腰部以保持平衡，或者用手指扶住身后的桌子以降低难度。根据每个人的身高，还可以在手指下垫上书本和字典来调节高度。
二、缓解背部肌肉
功效：放松背部肌肉，缓解长时间伏案的疲劳。
要领：双腿与肩同宽直立，双手十指交叉握在背后，肩膀打开，身体尽量后仰到极限。保持10-15秒。
小贴士：后仰时注意保持身体平衡，支撑颈部，不要靠得太靠后造成不适。
第三，锻炼背部
功效：缓解腰背疲劳，舒展肩部。
要点：扶住椅背，向下压，伸直双腿，使身体与双腿呈90度角。向前看。保持15-30秒。
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