男人别自卑， 很多人认为男人阴茎的大小是女人高潮的关键，其实不然。大多数研究表明，男性阴茎的大小与女性的性高潮关系不大。女性高潮和什么有关系？
其实可以决定女性的兴奋和高潮，这是由女性自己决定的。女性阴道壁前三分之一的位置(g点)和阴蒂是决定女性高潮的关键。一般高潮受刺激影响，这两个部位有丰富的神经末梢，强烈刺激后会引起女性的快感。
在性生活中，受刺激的g点会有血管充血，导致阴道口变窄，但女性阴道内会分泌一些粘液，使阴道粘膜很有弹性，不会撕裂。所以从中观上来说，男性阴茎的大小对女性性生活影响不大。
生理上，大部分神经末梢集中在g点，而其他三分之二几乎没有感觉神经末梢。所以刺激g点就行了，和男性阴茎大小无关。另外，女性的阴蒂也是非常敏感的部位，性生活中适当的刺激可以达到意想不到的效果！所以从生理上来说，两者关系不大。
男人的阴茎大小不完全一样，短而粗，女人也是。女性阴道的形状和大小是有一定差异的，所以这方面没有必然联系，只要合适就行。女性高潮往往不在于大小，而在于如何利用，如何刺激到位，让双方更开心。
男性阴茎虽然对女性高潮没有太大影响，但确实和性生活有关系。大小的差异会让双方都不满意，但其实只要男女双方不断磨合，自然会感到幸福。
第一，女性的高潮更加多样。
与男性相比，女性达到性高潮的方式、性高潮时的感受以及性高潮时的表现更为复杂多样。近30年来对性高潮的研究认为，女性性高潮可分为阴蒂性高潮、阴道性高潮和阴蒂-阴道混合型高潮。
阴蒂高潮是指简单地刺激阴蒂达到高潮，使用手指、舌头或性工具。这种高潮来得快，可以达到多次高潮。据美国最新统计，50%的女性可以通过刺激阴蒂获得真正的快感。他们觉得当时的感觉是暖暖的，痒痒的，像触电一样。
阴道高潮是通过阴茎运动刺激阴道和子宫而引起的高潮。对于大多数女性来说，阴道性交不仅能带来生理上的快感，更重要的是它是与爱人最亲密的时刻，能让女性获得极大的情感满足。女性对阴道高潮的感受是深刻的、舒缓的、舒适的。
混合型是更好的状态，会让女性有更丰富的性感受。女性的性高潮主要分为兴奋期、高潮期和收缩期。在兴奋期，女人的感官快感几乎可以和高潮期相提并论。这时候，兴奋的兴奋感会灌注到女人的身体里，全身都会变得敏感，渴望对方的爱抚、亲吻和更强烈的刺激。兴奋期过后，通过适度刺激，高潮期突然来临，是一种绝地紧张。这个时候，女人的身体会变得僵硬紧绷，大脑一片空白。高潮的强烈紧张感只持续1秒，之后就进入了收缩阶段。这时，阴蒂和阴道会有节奏地收缩，一种强烈的快感会逐渐蔓延到全身。呼吸急促会伴随着不由自主的呻吟，身体会抽搐，皮肤会泛红，这样身体在这个时候会得到彻底的释放。
二、如何一起达到高潮
很多情侣追求性同步，希望一起达到高潮。了解男女性高潮的过程和特点，是实现高潮同步的前提和基础。
在性爱中，男性更主动，获得性高潮也相对较快，所以建议男性在性爱中优先考虑女性，让女性先达到性高潮。根据双方的具体情况，男性可以用手指、舌头或性工具帮助对方进入兴奋期，也可以在阴道性交时适当刺激阴蒂。这样既能保证女性获得更多的性高潮体验，又能帮助心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。
女性在性爱过程中要积极表达自己的感受，提出自己的需求。性爱是两个人的运动，需要双方充分沟通，密切配合。经过反复的训练和磨合，终于可以形成默契。女性也可以充分利用性幻想，如果能充分放松心态，辅以积极的性幻想，那么高潮自然就来了。
第三，我心情好，高潮来得早。
性高潮是一件复杂的事情，受多种因素影响。除了身体刺激，心理因素被认为是最重要的条件之一。
一项针对英国女性的随机调查显示，那些年轻、婚姻和谐、轻松愉快的人更容易达到高潮。马晓年认为，女性对性生活和性高潮是否有正确积极的观念，男性在性生活中是否足够关心对方，夫妻之间是否充分沟通，感情是否和谐，都会影响他们对性高潮的体验，尤其是女性。
当心态好了，生活幸福了，夫妻在性爱中就能达到身心的双重高潮，这是性爱的最高境界，不仅是女人想要的，也是男人想要的。为了达到这样的性高潮，保持愉快的心情，创造舒适的性环境，沟通性感受是非常重要的。
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