女人达到性高潮很难， 女人对时间不可能有统一的标准，同一个女人也不会总是同时达到高潮。高潮体验是挑剔的孩子。爱抚是否充分，兴奋值是否达到极限，决定了它的到来。
提高女性性快感的法则
在国外，医生解决这类问题，首先是让患者逐渐接受自己的行为。这里有一些帮助女性达到高潮的建议：
1.女士优先
在性行为中注重女性魅力，让女性先达到高潮，是一个基本原则。这样既能保证女性获得更多的性高潮体验，又能帮助心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，最先达到性高潮的女性远比较晚达到性高潮的女性身心健康。
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2.充分利用非生殖器刺激
很多夫妻把女性达不到性高潮归咎于男性早泄，这很大程度上是一种误解。
因为单纯延长性交时间并不会让女性自动达到高潮。但在伴侣使用爱抚和手口刺激后，女性阴蒂和g点这两个敏感区域得到充分刺激，反而更容易获得高潮。
对女性来说，适度的自慰也是性交的良好预演，是婚后性生活的重要组成部分或补充部分。当然，手淫时的阴蒂刺激要适当、轻柔。
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3.实用幻想
有些女性发现自己在性爱中有一定的快感，好像已经到了性高潮的边缘，但又似乎总是离性高潮还差一点点，很痛苦。事实上，如果他们能够充分放松自己的思想，辅以积极的性幻想，适当收缩与性活动有关的肌肉，为肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来是自然而然的。
4.前后爱抚。
高潮的感觉很短暂，但生殖器官被爱抚后，几十分钟甚至几个小时内就能感受到快乐。所以，男性应该在性爱前后进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。
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