性生活后疲惫不堪， 无论是快枪手，还是打不过男人的金枪，甚至是一夜七次，几乎每个男人在做爱后都会立刻切换到性冷淡模式，甚至睡着。研究指出，这与荷尔蒙和睾丸激素有关。
第一，性爱后的困倦是由四种激素引起的。
是什么让床上狂野激情的野兽在性交后瞬间变成一动不动的死鱼？据科学研究，做爱时，交感神经会处于极度兴奋状态，呼吸急促，心跳加快，射精后神经反射减弱，会使男性瞬间疲劳。
1.睾丸素越多，事后温存越烦。
在康涅狄格大学，253名成年人接受了调查和测试，以研究睾丸激素和性生活后的状态。研究发现，男性睾丸激素越多，就越不喜欢在性爱后继续保持温暖或表达自己的情绪，甚至觉得性爱后的亲密行为令人讨厌。
2.催乳素抑制多巴胺分泌。
睾丸激素可以使男性在做爱后昏昏欲睡，人体内的另一种激素催乳素也可以抑制多巴胺的分泌，多巴胺是一种刺激性神经递质，可以使人感到清醒。
男女在达到高潮时都会释放催乳素，但男性释放的量远远多于女性。所以每当猛兽缴械的时候，人体就会释放大量的催乳素，使全身放松，昏昏欲睡。
: 
3.催产素让男人放松。
另外，在恋爱过程中，催产素这种可以消除压力的激素，可以消除恋爱过程中头脑中的压力，让男性更加放松。
4.褪黑激素促使你睡眠和休息
如果关灯做爱，也可能会激发体内的褪黑激素，因为在黑暗状态下，身体会意识到该睡觉休息了。
当催乳素、催产素、褪黑激素同时作用时，即使像野熊一样强壮，有了这些强效安眠药，也只能像猫一样趴着睡觉。
第二，快感过后睡前休息一会儿。
做完爱睡着了怎么样？
不建议做爱后马上睡觉。神经系统和身体机能需要一段时间的休息和恢复。随着年龄的增长，神经反射的影响会更容易形成对比。如果马上入睡，身体会感觉更累。因此，在尽情享受之后，人们可以尝试一些放松的活动，如阅读、聊天或洗澡，然后在睡觉前休息一下。
提振精神的三三个方法
改变睡眠方式
激情过后上床，男人很享受；但是如果做爱后有事情要忙，怎么做才能克制睡意呢？其实很简单。只要在做爱的过程中不仰卧，身体自然不会有困意。尽量用非横向的性感爱情。
打开灯，做爱
还有一种方式就是开着灯做爱，这样就不那么容易睡着了。
远离床
最有效的方法是做爱后立即离开床，因为人类每天晚上离开床几乎睡不着，大脑早就把睡眠和床连在一起了，所以在床上做完事情就躺下不睡觉是不可能的。试着搬到客厅或沙发上做爱，以免不省人事。
性生活后疲惫不堪，以上就是本文为您收集整理的性生活后疲惫不堪最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
