自慰并不能真的代替性爱， 由于性科学知识的不断普及，长期存在的自慰有害论和人们对自慰的深深负罪感已经成为过去，但这并不意味着人们对它不再有怀疑和困惑，更不意味着人们对自慰的认识已经消除了一切误解和偏见。
近年来一些性学家的最新研究可以让人们对自慰的认识更加科学、深刻和完善，从而以更加冷静的心态去面对自慰这种遭遇诸多非议但实际上却普遍存在的性行为。
1.大多数成人一号经常手淫。
手淫并不是青少年和光棍固有的性行为，很多成年1号可以终生坚持这种手淫。
现有可靠证明，大多数成年人1号经常手淫。当然，24-50岁的人手淫的频率更高，单身的人手淫的频率高于已婚的人。但总的来说，自慰的频率主要是因人而异，不同的人差距很大，从一年一两次到一天一次以上。所有这些情况都能在拥有幸福夫妻生活的人身上找到。
2、自慰不一定能替代与异性的性行为。
当然，有时候手淫可能是情侣发生性行为的一种替代方式，但也不尽然，因为手淫本身就是一种独特的性行为方式。现实生活中，有很多人常常向往情侣间的性亲密，有着幸福的夫妻性生活，并且还乐此不疲地自慰。
在国外的一项专门研究中，经常手淫或其他独居性活动往往是一个人性活力高的构成因素，也就是说，手淫次数多的人，一般可能夫妻性生活更频繁。同时，一些人在各种性行为中更喜欢自慰，而这并不是因为他们对夫妻性生活不满。
3.手淫也可以和恋人一起进行。
在性学家的咨询和诊疗活动中，令他们惊讶的是，有很多从来没有谈过手淫的情侣在互相谈论性问题的时候。即使他们经常偷偷手淫，也要瞒着对方。事实上，如果情侣双方都能解除对自慰的羞涩和禁忌，就自慰问题互相交流，这将是改善夫妻生活的重要一步。有些恋人发现，双方同时自慰或看着恋人自慰，其实是一种非常愉快的性活动方式。
4，其实不存在所谓的过度手淫。
长期以来，许多性知识和婚姻手册方面的书籍和杂志都向人们暗示，如果不过度沉迷，自慰并不坏。但现实是，医学领域没有自慰频率的标准，就像夫妻性生活频率没有标准一样。根据现有资料，手淫是否给人带来生理伤害，并不取决于手淫发生的频率。在大多数情况下，人们对性活动有一种自我调节机制。当一个人在性方面感到满足时，就会对性失去兴趣(包括手淫)。至于一个人出现多少次。
高潮会让你感到满足，这要看具体的人，具体的情况。根据著名性学家马斯特斯和约翰逊的报告，他们调查和询问的大多数1号都对所谓的过度手淫有怀疑，但他们每个人对什么是过度都有自己的标准。那些一个月手淫一次的人认为一周手淫一两次是过分的，而一天手淫两三次的人通常认为一天手淫五次是过分的。
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