延长射精时间的办法， 男人射精的时间很重要。如果射精时间太短，很容易无法让他的伴侣满意。那么，有哪些延长射精时间的方法呢？
第一个技巧：加强阴茎的反应能力。
练习阴茎可以自由地上下抽动。比如，早晨上厕所小便前，用手指轻轻向下按压阴茎离阴茎前端三分之一的距离，使阴茎会接近站立状态，然后将指尖贴在阴茎上，感受它的反应，同时闭合肛门，将阴茎向上推。重复这个动作大约一分钟。
第二个技巧：自我意识强化专司勃起功能障碍的副交感神经。
排便后，先闭上眼睛放开肩膀的力量，再放开从头到脚的力量，半闭嘴巴放松面部肌肉，然后重复短暂缓慢的腹式呼吸30秒。
第三种技术：机械压迫
药店一般都有类似的药膏涂在龟头上，可以降低龟头的敏感度。但是记住，毕竟是药物，而且要进入阴道。另外，戴上安全套。通常比直接发生关系需要更长的时间。虽然有人说戴避孕套做爱就像穿着雨衣洗澡。
第四招：加强锻炼。
做爱确实是一门艺术，而且是两个人的艺术。举个例子：双人滑冰讲究的是合作。实践证明，如果女性善于引导，男性可以适当延长性交时间，女性也可以获得足够的性满足。所以，找一个有经验的女人来辅导那些性生活不好的男人，那些总是早泄，没有身体疾病的男人，也未尝不可。
第五个技巧：分散注意力。
做爱很投入的时候，心思会集中在龟头上。男人甚至有全身进入女人的感觉。这个时候，你再想想其他事情的内容，就会暂时缓解射精的冲动。
第六招：增强体质。
一般体质比较好的人，做爱时间比较长。所以基本上还是要运动，注意营养。有人说吃三鞭之类的很有用，也许有点用。但实际心理作用大于生理作用，主要是综合体质的提高才是根本。
射精时间短，危害很大。出现这种情况时，要注意鉴别是否有性功能障碍，然后采取常规方法进行改善。
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