男人烟酒无节制？下一代可能会遭殃， 对于很多年轻夫妇来说，备孕的时候身体健康是非常重要的，但是也有很多男性虽然年轻，但是却有很多不好的习惯！有些男性不仅喜欢抽烟喝酒，饮食也严重偏食。这种情况对精子质量不好，会影响下一代的质量。想要一个健康聪明的宝宝，说不定就因为这些坏习惯毁了！
1，偏爱高蛋白肉类食物。
大部分年轻男性偏爱肉食，大碗喝酒，大块吃肉，确实是男性大度的表现。虽然精子天然需要优质蛋白质，但是如果高蛋白物质摄入过高，维生素摄入不足，就很难受孕。
2.叶酸和维生素
平时我们总是建议准妈妈补充叶酸，避免叶酸缺乏导致染色体断裂的畸形儿。现在，新的研究证实，叶酸对即将成为父亲的人同样重要。男性体内叶酸不足时，男性精液的浓度会降低，使精子的流动性减弱，难以受孕。
3，偏食不喜欢水果蔬菜
国外研究数据表明，如果男性严重缺乏维生素A容易损伤精子，精子的流动性也会减弱。即使怀孕，也容易出现胎儿畸形或死胎；维生素B群(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系，一旦缺乏就会降低男性的生殖能力。
4.过度饮酒和吸烟
烟草中有20多种有害成分会引起染色体和基因的改变。这些有害的致突变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性，精子畸形率超过20%，精子存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率成正比。不仅如此，大量吸烟还会导致男性性欲下降，甚至阳痿，导致体内维生素C大量流失。
而酒精及其有毒分解物质容易引起染色体畸变，使孩子畸形。这里的酒不仅仅指杯子里的东西，所有的酒精饮料或者一些碳酸饮料，比如米酒、利口酒、可乐等，都是对年轻男性身体有害的。
夫妻如果要生孩子，就要在怀孕前改掉坏习惯。为了他们的下一代，这是一种从源头上防止坏精子的方法。所以，如果男性在看完这篇文章后恰好有生育需求，请不要盲目坚持自己的坏习惯，这样不仅会伤害自己，还会威胁到下一代！
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