房事时疼痛怎么办， 性生活很愉快，但有些夫妻在同房过程中会有疼痛感，影响很大。那么，性交时的疼痛怎么办？
对于性交痛的治疗，除器质性疾病外，应进行其他一般心理治疗。具体方法如下：
克服恐惧
放松方法可以采用渐进式放松训练，通过肌肉的反复收缩-放松循环训练，消除紧张，达到放松的目的。
2.建立男女平等的心理
女性在性交中的痛苦和困难，往往是心理上的不平等造成的。一些性心理学专家强调，成功的性交必须打破沉默和隔膜的重围，摒弃传统而压抑的羞怯感。提倡性交中男女心理平等，即性欲要求平等、性欲表达平等、主动性平等等。
3.创造良好的性环境氛围
做爱的环境是否适宜，是治疗交媾障碍不可或缺的条件。人类的交媾不仅合法而且文明，但也要选择合适的环境进行性行为。适宜的环境是性交成功的重要条件之一。
4.合理的性爱抚
很多妻子的性困难和痛苦，都是因为丈夫第一次的粗暴进入造成的。性爱抚会引起女性的高度性兴奋，一点点疼痛往往是察觉不到的。性爱爱抚的快感没有标准，与心理因素、生活经历、教养有关，因人而异。
5.练习阴道肌肉放松技术。
这种行为疗法对阴道痉挛引起的性交疼痛特别有效。阴道痉挛是阴道周围肌肉的不自主反射性痉挛，甚至包括股内收肌。它有三种类型：原发性阴道痉挛、继发性阴道痉挛和情景性阴道痉挛。
阴道肌肉放松术：让女方做腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，让她对肌肉的松紧有控制感。方法是女方将指尖插入阴道口，体验阴道肌肉的收缩和放松。
性痛的原因有很多，解决不同原因的手段肯定是不一样的。了解情况，对症下药，是恢复的关键。
房事时疼痛怎么办，以上就是本文为您收集整理的房事时疼痛怎么办最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
