男人坚持多久射精才算正常， 男人是否能长时间不射，是很多男女都非常关心的问题，因为这极大地影响了夫妻之间的性生活，而性生活的质量往往对夫妻的生活有一定的影响。
男人正常射精需要多久？
一般来说，在正常频率下，插入后5-20分钟内，女性的性快感是在增加的。如果节奏把握得好，会在5-15分钟内达到顶峰，有可能获得这种性爱的最佳感觉。
但如果超过30分钟，女性的快感就会降低，相应的，阴道也会减少润滑液的分泌，越来越干，女性也会从享受变成包容。
有人会问：为什么AV演员可以长时间变强，两个小时后就不拍了？
在这里有必要告诉你，所有的AV片都是经过剪辑的，你看到的一部作品可能拍了一整天。当然，他还是会比你强！不然怎么当AV演员？
别气馁，你之前不是说过吗？正常女性只需要5-20分钟。如果前戏得当，性技巧正确，可能不需要那么久就能达到高潮。
如果你觉得让你的另一半长时间看起来很痛苦很满足，而且既然你不是在拍AV，那你就应该反思自己是不是做错了，而不是一厢情愿的认为她真的很酷。你知道，性疼痛是性冷淡的首要原因！
当然，看完以上，你还是会担心：我好像很难达到5分钟，弟弟。射精太快了吗？那么，我从医生的角度告诉你，3分钟是男性正常的射精时间，医生不会诊断你早泄。只是对女人来说三分钟总比没有强。
男性延长射精时间的方法
一：分心法
性生活非常投入的时候，男性的思想会集中在龟头上，甚至男性会觉得自己的整个身体都进入了女性。这时候如果走神去想别的内容，会暂时缓解射精的冲动。
二：机械压缩方法
牙膏可以涂在龟头上，可以降低龟头的敏感度。那你最好戴上避孕套。
三：增强体质
生命在于运动，早晚适度的运动，比如跑步，简单却有用。体质好的人性生活时间长，基本上要运动，注意营养。但也不要营养过剩，比如肥胖，这样只会适得其反。
四：加强锻炼
做爱不仅是一门艺术，也是两个人的艺术。像双人滑，讲的是合作。事实证明，如果女性在性交中能够合理引导，可以适当延长性交时间，同时女性也能获得足够的性满足感。
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