夫妻生活时间分配的黄金法则， 夫妻性生活的和谐是中医的一部分，有着亲密的感情。掌握性生活时间的分配，有利于夫妻双方的健康。性生活过多有害健康，性生活时间过长或过短，都会带来一定的负面影响。按理说，每对夫妻之间性生活的时间因人而异，往往与年龄、体质、性格、职业等因素有关。
即使是同一个人，在不同的环境、生理条件或精神状态下也会发生变化。比如随着年龄的增长，身体虚弱，月经周期，精神紧张，工作繁重等。有可能影响性生活时间。在此，我们综合所有可能的实际情况，总结出以下性生活黄金法则。
性生活的频率应该是每周2-3次。
对于体质相对理想的年轻人，每周性生活2-3次为宜，中年人性生活1-2次为宜。随着双方年龄的增长，性交次数可以逐渐减少。性生活的频率可以根据性生活后双方是否感到疲劳来定。如果他们性生活后情绪低落、疲惫不堪，应适当减少性生活频率。如果夫妻之间性要求的强弱不同，应该共同适当控制性生活的频率，以达到性生活和谐的目的。
做爱的最佳时间是睡觉前。
做爱的最佳时间是晚上临睡前，做爱后可以睡觉休息恢复体力。发生性关系的最佳时机应该是双方都有性需求的时候。如果白天很忙，回到家感觉很累，晚上休息一下比较好，等到半夜双方精神和身体都恢复了再做爱比较合适。当然，我们不一定要在睡觉前做爱。情侣在性欲旺盛的时候随时都可以做爱，但是睡觉前做爱更好。
性生活中的232原则。
性生活越来越久，是大多数男人的美好愿望。完整的性爱包括前戏、实质生活和戏后三个部分。一般来说，性爱的时间因人而异，因时而异，一般认为20-30分钟就够了。在时间分配上，可以遵循232的原则。以20分钟为例，前戏要6分钟左右，现实生活8分钟左右，戏后6分钟左右。
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