马上风的预防方法， 马上凤是突然性死亡，大家都不希望这种事详细发生在我们身上。那么，对于马尚风有哪些预防方法呢？
只要掌握性猝死的发病规律，注意心理、生理、饮食保健、做爱艺术等各方面，性猝死的发生是可以预防的。
预防措施包括：
酒后剧烈运动、长途返回、过度疲劳后不要发生性关系。
患有心脑血管疾病的中老年人，应经常接受医师检查，指导医师认为病程稳定后，方可进行适度性生活。如果性交后头痛，应该去医院检查。
学会控制个人情绪，性生活时不要过度紧张和兴奋，注意心理调节。
在人际交往中要注意性道德，避免不正当的性关系，因为这样的性关系往往会导致性交时过度紧张。情侣做爱时要适当拥抱亲吻，手可以搂着躯干，不要压迫对方脖子的外侧中间部分，以免发生意外。
心脏病患者平时床头应备有保健箱或急救药品，以备不时之需；有冠心病和心绞痛病史的患者，应在性生活前服用硝酸甘油和吲哚美辛。如果性生活时出现心绞痛，立即停止性生活，舌下含服硝酸甘油片。
6.性爱环境要安静舒适，空气要流通，温度不能太冷也不能太热。
预防猝死，最重要的是性生活要适时适度，根据双方的年龄和精力而定。另外，做爱后最好躺在床上安静休息，不要马上起床。
预防马尚风的方法有很多。为了尽可能降低发生的概率，也要了解原因，积极预防。
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