男人性欲不强怎么办， 男性在性爱中起主导作用，一个微弱的性欲会对性爱产生很大的影响。那么，如果男性没有性生活，应该怎么办呢？
010-35万体育锻炼
除了拥有健康的身体和旺盛的精力，运动还可以增加全身的含氧量，增加睾丸激素的分泌，是对男性生殖系统最好的补充。这种与生俱来的强烈效果远胜于任何保健药物，运动是最好的春药。
闭上眼睛和美女一起冥想
下班或闲暇时间，闭上眼睛沉思，想象和美女或你这么想干的女人做爱的具体细节。这样可以加强你体内雄激素的分泌，使你身体的性相关器官得到一点运动，大大提高你对性的敏感度。
阴茎指压
用手指反复按摩阴茎，可以有效增强阴茎神经和血管的活化。按摩可以早晚在床上做。作为性交前性爱抚的一部分，更有助于建立友好积极的环境。
冷热水交替浴
这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。在浴缸中充分温热后，出浴缸，用冷水涂抹生殖器，等待3分钟左右，待阴茎和阴囊收缩后再进入浴缸。这样重复3-5次，就结束了。如果能坚持每天做交替浴，可以让中年以后的男性精力充沛，增强性功能，减少疲劳。
锻炼性交肌肉
阴茎根部的骨盆肌称为男性性交肌，锻炼方法是想象它在阻止排尿。一般每天运动两次，每次15次，每天增加宫缩次数，直到一天能做50次。在此基础上，可以做一些改变，比如收缩骨盆肌肉，保持3秒再放松，坚持这个运动1个月。
男性性欲不强，可以尝试这些方法来解决，效果非常好，同时也要防范可能出现的性功能障碍。
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