花胶美容功效媲美燕窝花胶营养吃法有哪些

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 cheryl ·  2018-11-29 09:43:46  来源:中国养生堂
核心提示:生活中相信许多朋友都吃过花胶,花胶实际就是鱼鳔的干制品,其含有丰富的胶原蛋白以及其他的营养元素,而且它的美容功效媲美燕窝,但功效又要比燕窝更全面,那么花胶要怎么吃才更营养呢?一起来和养生知识网小编看下

  生活中相信许多朋友都吃过花胶,花胶实际就是鱼鳔的干制品,其含有丰富的胶原蛋白以及其他的营养元素,而且它的美容功效媲美燕窝,但功效又要比燕窝更全面,那么花胶要怎么吃才更营养呢?一起来和养生知识网小编看下文介绍。

花胶美容功效媲美燕窝 花胶营养吃法有哪些

  花胶鸡脚汤

  食材:鸡脚200g,花胶150g,香菇50g,姜,盐适量。

  做法:鸡脚斩去趾甲,洗净出水,花胶浸透泡发洗净切件,,香菇去蒂,洗净, 姜洗净,切片,把适量清水煲滚,放入鸡脚、鱼肚、香姑、姜同煲4小时,最后下盐调味即可。

  花胶排骨汤

  材料:花胶3两、排骨8两、党参1两、杞子2汤匙、淮山5片、姜5片、葱1棵

  做法:花胶先用水泡浸,再用姜葱水煲30分钟,取出过冷切件,排骨洗净出水,锅中注入适量的清水煲滚,加入所有材料煲滚,转慢火煲3小时,加盐调味,即可。

  花胶银耳莲子汤

  材料:花胶、银耳、莲子

  做法:将所有的材料洗干净后放入电炖锅中炖煮三个小时,起锅前加入冰糖就可以直接取出放凉服用了。

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