很多人都讨厌这道菜,但它降血糖、治失眠,还是“夫妻菜”

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 yans ·  2018-09-06 12:34:56  来源:中国养生堂
核心提示:说到富含膳食纤维的食物,人们往往首先会想到芹菜杆、白菜梆、韭菜筋,这些富含菜筋、口感比较粗糙的食物。其实芹菜的膳食纤维其实并不算很高,菜筋不等同于膳食纤维。但是芹菜仍有很多功效与作用,尤其是芹菜特有的

  说到富含膳食纤维的食物,人们往往首先会想到芹菜杆、白菜梆、韭菜筋,这些富含菜筋、口感比较粗糙的食物。其实芹菜的膳食纤维其实并不算很高,“菜筋”不等同于膳食纤维。但是芹菜仍有很多功效与作用,尤其是芹菜特有的芳香。做菜不仅能去腥味,还能保健康。

  【功效与作用】

  中医认为,香芹味辛;微甘;性凉。清热透疹;平肝安神。主治麻疹初期;肝阳上讥;失眠多梦。

  能退热解毒、宣肺利湿,能在一定程度上防治肺癌。能治暴热烦渴,有清热利尿的功效,对泌尿系感染等疾病具有很好的辅助治疗作用。

  催情

  芹菜含有锌元素,是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”,曾被古希腊的僧侣列为禁食。但是常吃芹菜会影响男性性功能,减少男性精子数量。

  醒酒保胃

  芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。

  养血补虚

  芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

  【芹菜这样用】

  1、小儿发热:芹菜15g,大麦芽15g,车前子10g,加水煎汤服。

  2、糖尿病:将芹菜绞汁煮沸后服用,能降血糖。

  3、冠心病:150g连根芹菜同250g糯米煮为稀粥,早晨和晚上食用。

  4、反胃呕吐:鲜芹菜根30g,甘草15g,鸡蛋一个,药煎水,打入鸡蛋冲服,通常一剂可以痊愈。

  5、治失眠:用芹菜根90克,加酸枣9克熬汤,睡前饮服。

  6、治疗气管炎:芹菜根60—90橘子皮9克,水煎过滤,加蜂蜜适量,混均服。

  7、治疗血管硬化、神经衰弱:芹菜根切碎放入粳米中熬成芹菜粥,加一点冰糖。

  8、治头痛:芹菜根适量洗净切碎,炒鸡蛋吃。

  9、预防动脉硬化:取芹菜根、大枣煎汤,吃枣喝汤。

  【芹菜这样吃】

  蜂蜜芹菜汁

  材料:鲜芹菜、蜂蜜;

  做法:

  1.芹菜洗净后切成丁;

  2.料理机加入菜丁和温开水;

  3.搅打粉碎;

  4.最后滤掉菜渣留汁加入蜂蜜即可。

  功效:清热解毒,润肺止咳。

  芹菜炒香干

  材料:芹菜、蒜、干辣椒、香干、白糖、胡椒粉、生抽;

  做法:

  1.芹菜去筋后折成小段,香干、蒜、干辣椒洗净;香干切粗丝、蒜切片、干辣椒切结;

  2.锅里水烧开,放入香干焯水,捞出控干水备用;

  3.热锅冷油,放入蒜片、干辣椒结炒出香味;

  4.倒入香芹炒七八分熟,倒入香干翻炒,加入白糖、胡椒粉、生抽炒匀入味;

  5.加盐、味精翻炒均匀。盛碗里。

  很多人在吃芹菜时都习惯把芹菜叶丢掉,只吃芹菜梗,这种吃法是不科学的。因为芹菜叶中营养成分要远远高于芹菜茎。所以食用芹菜,记得要连叶吃掉芹菜。

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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