能美容养颜的刮痧方法

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 萱萱 ·  2016-06-21 16:17:46  来源:中国养生堂
核心提示:秋季到了,刮痧的方法和夏季又不一样。如果秋天刮痧的方法对的话,对身体是非常有好处的。那么秋天有哪些美容养颜的刮痧方法呢?一起来了解一下。

  秋天刮痧得当,祛除夏暑热湿邪

  秋天刮痧得当,能祛除夏天残留体内的暑热湿邪,提高抵抗力。但是,中医提醒,市民自行刮痧除了注意保暖之外,最好别乱取穴位和部位,以免刮出“意外”。

  以前,都市白领喜欢去养生会所里刮痧,如今,随着知识的普及和刮痧器材的丰富,很多人会选择在家自行刮痧。

  特别是头疼或咳嗽的时候,有不少人喜欢刮前额部位以及颈脖部位,并一定要刮出一条条“红印子”后才罢休。但是,中医专家提醒说,在没有专业中医师的指导下,市民最好别乱刮头面部、颈部以及特殊穴位等。

  因为这些部位的毛细血管丰富集中,颈部还有大动脉相连,在刮痧时如果不注意手法和力度等,极易引起毛细血管充血,不但影响社交美观,还可能会诱发其他的问题,如皮肤破溃,加重基础病症等。

  一般情况下,市民自行刮痧保健选取背部、前胸部、四肢部位等部位是较为安全的。此外,在刮痧时应注意纠正“一定要出痧才有效”的认识误区,以免因用力过猛而造成皮肉损伤。

  面部美容,分为额头部、眼部、鼻部、面颊部、唇部、耳部、头部进行刮痧。

  1、刮额部的美容穴:印堂、神庭和两侧的太阳。

  2、刮眼部的美容穴:睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子戮、承泣、四白。

  3、刮鼻部的穴位有:鼻通、迎香、素戮。

  4、刮面颊部的穴位:巨戮、颊车。

  5、刮唇部的穴位:人中、承浆、地仓。

  6、刮耳部的穴位:耳门、听宫、听会、翳风。

  7、刮部的穴位:百会、风池。

  8、刮完面部穴位后,再刮曲池、血海、三阴交各50下。

  刮完一次大约需10~15分钟时间(时间长一点更好)。天天坚持,效果很好,既经济,又快捷。

  另外,刮痧美容,还要和排毒结合起来。要达到美容最佳效果,首先要进行排毒,把肠壁上的宿便排除掉,因为这些积存物在肠内发酵,就产生毒素。这种毒素,可使人致病,加速人的老化。服用清肠食品,可清除体内毒素和废物,从而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生长因素,达到皮肤健美、美容的功效。

  面部刮痧的作用机理,从中医角度来说,主要是疏通经络、宣畅气血、活血化瘀,从而起到排毒养颜、舒缓皱纹、行气消斑、养颜保健的功效。从西医角度解释,面部刮痧可以改善面部血管的微循环,增加血液、淋巴液及体液的流量,提高皮肤的携氧能力和吸收营养能力;加速细胞的新陈代谢,促进衰老细胞的脱落,维护纤维的弹性状态,激发人体“潜能”,提高皮肤免疫力,从而起到美容的效果。

  具体而言,面部刮痧可以改善以下面部问题。

  (1)面部松弛,皮肤干燥粗糙。

  (2)面部细小皱纹,舒缓面部大皱纹。

  (3)眼部细小皱纹、眼袋、黑眼圈。

  (4)面部暗黄,肤色不均。

  (5)黄褐斑,以及痤疮后的色素沉着。

  (6)面部毛孔粗大,油脂分泌旺盛。

  (7)易过敏性皮肤。

  面部刮痧的方向依不同的部位而有所不同。如额部应从眉心刮至额前发际,由下至上,再由正中到两边发际;鼻部应从眉心中刮至鼻尖,由上至下;眼部上下则均由目内眦至目外眦方向;面颊部则由鼻翼两侧刮至两侧太阳穴,再由嘴角两边刮至耳前;下巴处可由下巴刮至耳后凹陷处(翳风穴)。

  如果刮痧同时配合点揉面部的穴位,效果更佳。这些穴位分别是印堂、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、迎香、承浆、地仓、下关、翳风、太阳、听门、听宫、听会等。

  秋季发热刮痧退热常用方法及穴位

  中医从黄帝内经开始就对发热有很深刻的认识,认为发热病因有外感和内伤之分。古方中医介绍秋季发热性疾病,经医生明确诊断、指导用药后,可用中医刮痧辅助退热。具体参考方法如下:

  头部:全息穴区——额中带、额旁1带(双侧)。

  胆经——双侧风池。

  背部:督脉——大椎至至阳。膀胱经——双侧大杼至肺俞。

  上肢:大肠经——双侧曲池、合谷。三焦经——双侧外关。

  肺经——双侧列缺。

  下肢:肾经——双侧复溜。

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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