把它煮水喝 胆固醇和血压都恢复正常了

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 血蔷薇 ·  2018-01-18 15:32:25  来源:中国养生堂
核心提示:葡萄干是平时大家都喜爱的零食,当看到这篇文章,才领略到葡萄干这么多的神奇功效。 功效: 补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴 益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色 女性由于每月一次的生理期失血,容易患轻度贫血、气血不

  葡萄干是平时大家都喜爱的零食,当看到这篇文章,才领略到葡萄干这么多的神奇功效。

  功效:

  补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴

  益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色

  女性由于每月一次的生理期失血,容易患轻度贫血、气血不足,脸色惨白、手脚冰凉的现象。而葡萄干中含有很多的铁,对于很多缺铁性贫血的朋友以及妇女、儿童都非常好。

  推荐吃法:

  每天吃一小把,约30g~40g左右,坚持吃一段时间(至少15天以上),会发现月经不痛、而且手脚也暖和起来。

  葡萄干,让胆固醇正常了

  葡萄干中含有不少降低胆固醇的成分,假如每天摄入400卡热量的葡萄干,就可以有效降低8%的血液中胆固醇含量。

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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