女人不想老太快, 常吃这些天然“胶原蛋白”, 卵巢一天比一天好

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 小云 ·  2017-10-09 10:38:26  来源:中国养生堂
核心提示:抵抗衰老已经成为了女人们的终身课题,然而女人们最抵挡不过的莫过于岁月的侵袭了,一旦过了25岁,女人的衰老程度难以想象,皱纹、色斑、肌肤松弛,各种衰老问题都会渐渐找上你,身体的各项机能也会随之降低。 养成

  抵抗衰老已经成为了女人们的终身课题,然而女人们最抵挡不过的莫过于岁月的侵袭了,一旦过了25岁,女人的衰老程度难以想象,皱纹、色斑、肌肤松弛,各种衰老问题都会渐渐找上你,身体的各项机能也会随之降低。

  养成好习惯

  1、巧喝水,喝够水:喝水有讲究,早晨醒来喝一杯水,有助于唤醒你的肌肤及体内各技能,帮助排除体内的毒素。

  2、及时排毒:日常生活中,人体总会摄入或产生一些对人体健康有损害的物质。我们可以通过锻炼等方式积极排毒。

  3、作息正常。女性要每天睡够6~8小时才可消除肌肤疲劳,使肌肤细胞的调节活动趋于正常,延缓肌肤老化速度。而美容觉的黄金时间是晚上11点半到1点半的区间,这个时间不睡觉是很浪费的。所以为了你的美丽,请按时睡觉。

  女人不想老太快,常吃这些天然“胶原蛋白”,卵巢一天比一天好

  黑芝麻核桃粉

 

  女性的皮肤都是需要精致地护理,否则会提前衰老。中医指出,黑芝麻中的维生素E能促进人体对维生素A的利用,可与维生素C起协同作用,从而保护皮肤的健康,减少皮肤发生感染,从而改善、维护皮肤的弹性,能促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养物质与水分,以维护皮肤的柔嫩与光泽。

  燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维,能减慢胃部消化时间,让人保持饱腹感。 这个燕麦片带有丰富的果蔬,含有丰富的膳食纤维,蛋白质,维生素等多种营养,可以很好地促进肠胃消化,并且饱腹感强,对瘦身减肥很好。

 

  雪燕是非常好的补品,具有清热润肺、排毒养颜的作用,男女老少通用的滋补美食,尤其是对于女性来说,对肌肤的改善是大家都非常肯定的,并且能保护卵巢的健康年轻。

 

  菊花能够有效地降低血清胆固醇和低密度脂蛋白,并且菊花是大自然产物,具有花的清鲜同时具有清肺的功能呦。常吃能排毒,卵巢也是更加干净。

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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