适当喝酒防疾病 睡前喝酒更养生

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 yans ·  2016-11-24 11:00:21  来源:中国养生堂
核心提示:喝酒过多对身体有害,而但是根据医学证明,适当的喝酒对身体是有健康的作用的。女性晚上喝一些红酒还能有助于美容养颜。那么适当的喝酒对我们的健康有什么好处呢?

  喝酒过多对身体有害,而但是根据医学证明,适当的喝酒对身体是有健康的作用的。女性晚上喝一些红酒还能有助于美容养颜。那么适当的喝酒对我们的健康有什么好处呢?

  1、降低身体胆固醇

  很多人觉得饮酒是增加身体胆固醇,但是欧美人喜欢吃高脂肪和蛋白的食物为什么冠心病的机率那么低呢,主要就是因为他们同时会喝红葡萄酒。葡萄酒的功效很大,它可以帮助减少有害胆固醇,预防血栓,达到降低冠心病的发病率。

  女人和男人每天的饮酒量是有规定的,比如女性每天只能喝100-150ml的量,而男人可以喝200-250ml的量。

  2、预防糖尿病

  喝酒还能预防糖尿病,但是如果过量对身体内脏都是有坏处的,会导致酒精肝等。但是适量饮酒能激发人体胰岛素,可以预防糖尿病,不过具体多少量还没有定论。大家要慎重尝试!

  3、激发智能

  葡萄酒除了能降低身体有害胆固醇,还能扩大大脑血管,有效预防老年痴呆,抵抗有毒蛋白。

  4、预防胆结石

  胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量,减少有害胆固醇,从而预防胆结石的产生。

  5、控制体重

  喝酒还能控制体重?对,但是控制在男人2杯,女人1杯的情况下可以有效控制体重增加,如果每周喝7杯酒还能降低吃夜宵和零食的欲望。

  6、预防肿瘤

  红葡萄酒是有名抗癌酒类。因为它含有白藜芦醇能预防脂肪积累,还能预防肿瘤生长,对女性乳腺癌有很好的抑制效果。

  睡前喝红酒更有好处

  1、促睡眠

  睡前喝一杯红酒不仅能加强睡眠质量,还能帮助治疗失眠有效调节睡眠周期。

  2、舒缓情绪

  还能镇定睡前情绪,如果不良情绪在睡前不及时纾解,就会导致睡眠质量不佳。因此睡前喝50ml的红酒,并且坚持三周就能有效改善,对女性来说还能瘦身哦。

  3、抗癌

  葡萄皮含有抗癌物质——白藜芦醇,因此红葡萄酒中也含有这种物质,会防止细胞癌变也能抑制癌细胞扩散,因此红葡萄酒的抗癌功效是很强大的。

  4、养颜养肤

  红葡萄酒还能防止皮肤老化,有抗氧化作用,令女生肌肤恢复美白光泽。

  葡萄酒对产后的恢复也非常有效,因为红葡萄酒中含有丰富的铁元素,能帮助造血补血的作用,同时还能防止脂肪堆积,产后瘦身效果也是棒呆!

  说了那么多好处,但是很多人一次喝不完一瓶葡萄酒,那可以存放多久呢?如果想要好的葡萄酒口感,在1-2天内是要喝完的,时间久了口感会变得很差,同时功效也会下降。因此红葡萄酒开封后尽快喝完哈。

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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