5种按摩耳朵的养生方法 捏出健康来

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 雪丹莉 ·  2017-12-13 16:55:52  来源:中国养生堂
核心提示:不知道大家听过没,按摩耳朵也能起到有益健康的功效,而以下这5种按摩耳朵的养生方法,让你按对穴位,养生功效更加倍,下面就赶紧和小编一起来见识一下吧。

耳朵上的穴位有很多,而中医称按摩耳朵就可以达到养生保健的功效,相信很多人都不知道吧,那么接下来小编就为大家介绍5种按摩耳朵的养生方法,让你轻轻松松就能捏出健康。

1.鸣天鼓

  两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅养生保健,而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

  两个手掌分别贴在耳朵边,用掌心将耳孔遮盖住,然后用拇指以及小指固定好,剩下的三个手指或者分指交错叩击头部后面的枕骨部,也就是脑户、风府、哑门穴,耳朵边会出现“咚咚”鸣响,就好像击鼓一样。这个办法可以起到提神醒脑、宁眩聪耳的功效。所起到的作用不仅仅可以养生保健,而且对于耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

2.拎耳屏

  双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3~5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

3.摩耳轮

  以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。日久,痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热为止。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

4.拔双耳

  两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3~6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏,并有健脑之功,对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。

5.推耳后

  就是用两只手的中指的指面,分别放在两只耳朵的后面,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次,一直到局部的皮肤发热为止。这样做可以起到滋肾养肝,降低血压的作用。

二、简单五招捏出健康

  耳朵上的穴位比较复杂,但若有头疼、失眠的小病,我们可以自己按摩穴位辅助治疗。

1、牙龈肿痛按耳垂

  耳垂相当于面部,当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛,或脸上长小疙瘩时,可以用拇指和食指揉捏耳垂,或者去医院在耳垂上点刺放血,有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。

2、心绞痛按下耳窝

  经常刺激耳甲腔部位,俗称下耳窝,对血液和循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定,不要惊慌,立即停止活动,卧床休息,最好抬高上身,然后可对下耳窝进行按压。方法是,将食指放到耳孔处,拇指放到耳的背面捏揉。这是最简便有效的急救方法,可以迅速缓解心绞痛,度过危险期。

3、打嗝按上耳窝

  上耳窝,即耳甲腔上方的耳甲艇,相当于人的腹腔,按摩此处有助于消化,并有强肾健脾之功。打嗝,中医称为呃逆,就是由于脾胃处虚弱,以及生吃不良食物、暴饮暴食引起的胃气上逆。

4、失眠上下耳窝都要按

  失眠,中医称“不寐”,它是由心、脾虚弱造成,可按揉下耳窝中的“心”、及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。可将食指放到耳孔处,拇指放到耳的背面捏揉即可。

5、四肢疼痛揉耳轮

  耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢,颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。

 

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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