打呼噜怎么治 中医介绍几个按摩穴位

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 雪丹莉 ·  2017-12-13 16:57:29  来源:中国养生堂
核心提示:专家称打呼噜是“睡眠呼吸暂停综合症”,是一种严重的疾病,会危害健康。那么打呼噜怎么治疗呢?可以按一按阴陵泉穴、丰隆穴、中脘穴、天枢穴四个穴位。

打呼噜是很多人睡觉时常出现的情况,轻则影响别人的睡眠,重则危害自身的健康。那么打呼噜怎么治呢?中医专家认为按摩四个穴位可以缓解这个问题,大家不妨一起来试一试。

打呼噜怎么治
打呼噜怎么治

按摩这4个穴位可治打呼噜

  阴陵泉穴:此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。

  丰隆穴:此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢­丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。

打呼噜按摩穴
打呼噜按摩穴位

  中脘穴:此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸。

  天枢穴:此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。

 

本文来源中国养生堂,转载请注明来源!(图片来源互联网,版权归原作者所有)
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